La actividad sexual es un aspecto importante de las relaciones humanas que contribuye a mantener la intimidad emocional y el comportamiento asistencial entre parejas. No es ningún secreto que la edad provoca numerosos cambios fisiológicos y psicológicos que pueden afectar al deseo sexual y al rendimiento.
Sin embargo, los estudios han demostrado que las parejas que continúan practicando actividad sexual, incluso cuando experimentan estos cambios, todavía logran mantener su intimidad emocional y el cuidado del otro. Este fenómeno se conoce como la «paradoja de la pasión». En este artículo voy a contar cómo la actividad sexual ayuda a las parejas que envejecen a mantener un vínculo emocional a pesar del declive físico o cognitivo. La importancia de la actividad sexual no puede exagerarse en ninguna relación, independientemente de la edad. La actividad sexual promueve la intimidad emocional a través de la liberación de oxitocina, que a menudo se denomina «hormona del amor». La oxitocina se asoció con sentimientos de afecto, confianza y conexión. Según los investigadores, juega un papel crucial en el mantenimiento de lazos románticos entre los socios. Cuando se libera durante la actividad sexual, la oxitocina crea una sensación de intimidad y afecto, que a su vez fortalece el vínculo de la pareja. Otra forma de mantener la intimidad emocional en parejas que envejecen es con una sensación de seguridad y comodidad. Las parejas que tienen relaciones sexuales regularmente tienen menos probabilidades de experimentar ansiedad o depresión debido a endorfinas que se liberan durante la actividad sexual. Las endorfinas ayudan a reducir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo, haciendo que las parejas sean más resistentes a las emociones negativas como el miedo, la ira y la tristeza.
Además, la actividad sexual estimula la producción de dopamina, lo que conduce a sensaciones positivas de bienestar. La dopamina es un neurotransmisor responsable del placer, la motivación y el procesamiento de la recompensa. Ayuda a las personas a experimentar emociones positivas relacionadas con actividades que les dan satisfacción o placer. Como resultado, la actividad sexual regular puede aumentar el nivel general de felicidad de una persona, creando un efecto de onda en su relación.
La actividad sexual también ayuda a mantener el comportamiento de cuidado en parejas envejecidas, mejorando las habilidades de comunicación y aumentando la empatía entre sí. La comunicación es un componente importante de cualquier relación, especialmente cuando una pareja experimenta una disminución de sus capacidades cognitivas. Con la edad, las personas pueden olvidar las cosas más fácilmente o confundirse en ciertas situaciones. Además, la actividad sexual fomenta la empatía y la comprensión hacia los demás, ayudándoles a lidiar con mayor eficacia con problemas como la pérdida de memoria, la ansiedad y el estrés. El contacto físico involucrado en las relaciones sexuales libera hormonas que promueven la intimidad y la intimidad entre las parejas, fortaleciendo finalmente su conexión. Se ha demostrado que el tacto físico reduce el estrés y la ansiedad, contribuyendo significativamente a la salud mental. También ayuda a las parejas a sentir la conexión, reduciendo el riesgo de aislamiento y soledad.
En conclusión, la actividad sexual juega un papel crucial en el mantenimiento de la intimidad emocional y el comportamiento asistencial de las parejas envejecidas, a pesar de los cambios físicos o cognitivos. Al liberar oxitocina, endorfinas, dopamina y otros químicos relacionados con el bienestar, el sexo refuerza la conexión de la pareja, reduce los niveles de estrés y mejora las habilidades de comunicación. Las parejas envejecidas que se dedican a la actividad sexual están mejor adaptadas para abordar juntos los problemas de la vida que las que no lo hacen. Por lo tanto, es importante que las parejas sigan teniendo relaciones sexuales regulares para mantener su relación fuerte.
¿Cómo la actividad sexual mantiene la intimidad emocional y el comportamiento asistencial en parejas envejecidas a pesar de los cambios físicos o cognitivos?
Los investigadores encontraron que las actividades sexuales regulares ayudan a mantener la intimidad emocional y promueven comportamientos cariñosos entre las personas mayores, especialmente aquellas que experimentan problemas físicos o cognitivos. Un estudio encontró que las parejas que a menudo mantenían relaciones sexuales reportaban mayores niveles de satisfacción con sus relaciones que las que no lo hacían, incluso si tenían una función sexual reducida.