Las diferencias sexuales son comunes entre las parejas, pero no deben ser devastadoras para la intimidad. Aprenda cómo orientarse productivamente en ellos y fortalecer sus lazos.
Las diferencias en cualquier relación pueden ser difíciles, pero es especialmente difícil cuando se trata de sexo. El sexo es una experiencia emocional para muchas personas, por lo que plantear temas que pueden hacer que alguien se sienta incómodo o vulnerable puede generar tensión.
Sin embargo, la posibilidad de comunicarse abiertamente sobre estos problemas y encontrar juntos soluciones es esencial para mantener la intimidad en las relaciones. Estas son algunas estrategias que pueden ayudarte a navegar por las diferencias sexuales sin socavar la intimidad:
1. No hagas suposiciones. Antes de plantear un problema sexual, tómese el tiempo para escuchar y entender las opiniones del otro. Por lo tanto, puede evitar suposiciones o conclusiones apresuradas basadas en información limitada.
Por ejemplo, si un compañero quiere más actividades fascinantes y otro prefiere el sexo con vainilla, trate de averiguar qué quieren ambos y por qué antes de asumir que hay un problema.
2. Comuníquese claramente. Sea directo y concreto cuando se exprese y utilice las afirmaciones del «yo» en lugar de culpar o criticar a su pareja.
Por ejemplo, diga: «Me gustaría que probáramos algo nuevo en la cama», en lugar de «Nunca haces nada emocionante». Esto demuestra respeto y ayuda a crear un espacio seguro para las discusiones.
3. Evite los ultimátums. No conceda a un socio la opción «o-o»; En su lugar, ofrezca opciones y compromisos.
Por ejemplo, si prefieres tener sexo por la mañana, pero tu pareja necesita tiempo para despertar, también ofrece sexo por la noche.
4. Estamos de acuerdo en no estar de acuerdo. No todo asunto se resolverá de inmediato, y a veces aceptar no estar de acuerdo es normal. Esto no significa renunciar a la comunicación; siga hablando de este tema hasta que llegue a una solución. Pero no esperen que las cosas cambien de la noche a la mañana y acepten que puede haber diferencias de opinión entre los socios.
5. Encontrar puntos de contacto. Busque maneras de acercarlos a los dos durante este proceso. Intenta explorar la intimidad no sexual abrazándote, cogiéndote de la mano o haciendo un toque físico sin tener sexo. Esto puede ayudar a fortalecer su conexión y hacer que las discusiones sexuales sean menos polémicas.
6. Buscar apoyo externo. Si siente que está atascado, consulte a un terapeuta o consejero de la pareja que se especializa en terapia sexual. Pueden dar consejos imparciales y facilitar conversaciones productivas que le ayudarán a resolver cualquier problema.
Al seguir estas estrategias, podrá navegar por las diferencias sexuales, manteniendo la intimidad y la confianza con su pareja. Recuerde que la comunicación abierta es clave para mantener una relación sana y para dominarla se requiere práctica y paciencia.
¿Qué estrategias ayudan a las parejas a navegar las diferencias sexuales sin socavar la intimidad?
Una de las estrategias que pueden ayudar a las parejas a navegar en las diferencias sexuales es la comunicación. Es importante que cada socio exprese sus necesidades, deseos y fronteras de manera clara y honesta. Esto contribuye a fomentar la confianza y el entendimiento mutuo entre ellos, facilitando la búsqueda de puntos de convergencia y avenencia. Además, crear un espacio seguro donde ambas partes se sientan cómodas discutiendo temas agudos puede ser útil.