Cómo navegar las normas internalizadas investigando la identidad sexual personal como hombres
La identidad sexual del hombre está influenciada por diversos factores como la cultura, la religión, la educación, el medio ambiente y la experiencia personal.
Sin embargo, navegar por estos diferentes aspectos puede ser una tarea difícil debido a las expectativas sociales puestas en la masculinidad, que a menudo contradicen los verdaderos deseos y preferencias del hombre. Es fundamental que los hombres entiendan que su identidad sexual personal no se corresponde con los roles de género tradicionales, sino que incluye la investigación, la aceptación y el conocimiento de sí mismos. Los siguientes son consejos para los hombres que quieren explorar su sexualidad centrándose en las normas aprendidas:
1. Reconocer la presión de las normas sociales: Los hombres deben reconocer que la sociedad impone ciertas normas que pueden impedirles expresarse plenamente sexualmente. Estos incluyen la creencia de que los hombres deben realizar su sexualidad de cierta manera, lo que conduce a sentimientos de vergüenza, culpa o vergüenza si no encajan en esa forma. Reconociendo esta presión, los hombres pueden empezar a desprenderse de ella y centrarse en lo que les hace sentirse cómodos y satisfechos.
2. Comunicación: Es muy importante la comunicación abierta con socios o potenciales socios. Esto incluye honestidad sobre lo que uno quiere y lo que no quiere sexualmente sin condenar o criticar. Los hombres también deben comunicar sus fronteras en relación con el contacto físico, la intimidad y el sexo.
3. Autoexploración: explorarse sexualmente implica experimentar con cosas nuevas, probar diferentes actividades y descubrir qué es lo mejor para ellos. Los hombres deben tomarse el tiempo para aprender más sobre su cuerpo, sobre lo que los pone en marcha y lo que no lo hace. También deben tener en cuenta sus deseos fuera de los contactos sexuales, como el tacto, el romance, el afecto o las amistades.
4. Aceptación: Los hombres deben reconocer que no hay una manera correcta o incorrecta de ser sexualmente activos. Cada persona tiene sus preferencias, deseos, experiencias. La aceptación de estas diferencias permite a los hombres comunicarse con otros a un nivel más profundo y construir relaciones más fuertes.
5. Sistema de apoyo: tener un sistema de apoyo para amigos, familiares o profesionales ayuda a los hombres a orientarse en los problemas de aprendizaje de identidad sexual. Proporciona apoyo emocional, orientación y verificación cuando es necesario.
6. Educación: Aprender roles y expectativas de género puede ayudar a los hombres a entender por qué ciertas normas están presentes y cómo pueden haber influido en su desarrollo personal. Los libros, los recursos en línea y las actividades de la comunidad pueden dar una idea de perspectivas y puntos de vista alternativos.
7. Paciencia: entender que el crecimiento personal requiere tiempo y esfuerzo es vital. El viaje de cada uno es único y puede tomar tiempo sentirse cómodo en su propia piel y expresarse libremente.
Conclusión: La navegación por las normas aprendidas al investigar la identidad sexual requiere paciencia, autoconciencia y compromiso. Reconociendo la presión de la sociedad, comunicándose y apoyándose abiertamente, los hombres pueden liberarse de los roles tradicionales de género y aceptar su verdadera esencia.
¿Cómo orientan los hombres las normas aprendidas al investigar la identidad sexual personal?
Los hombres han sido socializados durante mucho tiempo para adaptarse a los roles de género tradicionales que valoran la masculinidad como expresión de poder y dominio. Estas expectativas pueden dificultar que los hombres exploren libre y abiertamente su sexualidad. Pueden temer ser llamados «gays» o «afeminados» si se desvían de estas estrictas normas de género. Como resultado, muchos hombres reprimen sus verdaderos sentimientos sobre sus deseos sexuales, lo que resulta en confusión, vergüenza e inseguridad en sí mismos.