La infidelidad es una experiencia emocional y psicológica que tiene un profundo impacto en ambas parejas involucradas. Esto puede llevar a sentimientos de traición, desconfianza, celos, ira, miedo y tristeza. Una vez revelado el romance, es importante que las parejas trabajen juntas a través de estas emociones antes de intentar cualquier intimidad física de nuevo. Este proceso requiere paciencia, comprensión, comunicación y disposición de ambos socios para un cambio dinámico en sus relaciones. Además de superar el dolor emocional causado por la infidelidad, las parejas también deben resolver cualquier problema subyacente que pueda haber contribuido principalmente a la aparición de un problema, como un conflicto o descuido no resuelto. Una vez recuperada la confianza, las parejas deben aprender a acercarse de nuevo a la intimidad física, sin hacer suposiciones el uno del otro ni crear expectativas sobre lo que deben sentir o hacer durante el sexo. Las parejas también deben establecer límites alrededor de las actividades sexuales para que cada pareja se sienta cómoda y segura mientras explora su nueva vida normal.
En última instancia, la clave para navegar la intimidad sexual después de la traición es la honestidad y la apertura entre los socios, lo que implica discutir honestamente las experiencias pasadas y establecer pautas claras para el futuro.
Las barreras psicológicas que existen cuando se intenta recuperar la intimidad sexual después de una infidelidad son numerosas y variadas. En primer lugar, a menudo hay una pérdida de confianza entre los socios debido al hecho de que una persona engaña a otra. Esto puede impedirles sentirse seguros el uno con el otro física, emocional o emocionalmente vulnerables durante el sexo.
Además, algunas personas pueden sentirse avergonzadas o avergonzadas por su comportamiento que ha llevado a una aventura. Pueden sentir que no pueden comunicarse eficazmente sobre sus necesidades o deseos porque temen ser condenados por su pareja.
Finalmente, algunas personas que han estado involucradas en el caso pueden luchar con sentimientos de culpa o remordimiento que interfieren con su capacidad de participar completamente de nuevo en la actividad sexual.
Trabajar en estos temas requiere paciencia, comprensión, comunicación y disposición de ambos socios. Para las parejas afectadas por la infidelidad, es importante hablar abiertamente de sus pensamientos y sentimientos sobre lo que sucedió antes de intentar cualquier contacto físico de nuevo. Ambas partes involucradas pueden tomar tiempo para curarse emocional y mentalmente lo suficiente del evento en sí antes de recuperar los niveles de confianza y comodidad necesarios para una relación sexual saludable. Una vez restablecida la confianza, las parejas deben comenzar lentamente, centrándose en toques no sexuales, como abrazos o agarrarse de las manos, mientras se comunican verbalmente a lo largo de las interacciones. Ayuda a crear intimidad emocional sin ejercer demasiada presión sobre ninguno de los socios a primera vista. A medida que esto progresa con el tiempo, las parejas deben introducir gradualmente acciones más sensuales, como masajes o besos, hasta que finalmente se sientan cómodas, explorando de nuevo la intimidad fulminante.
También es importante para las parejas que se centran en la intimidad sexual después de la infidelidad, no sólo para resolver traumas pasados, sino para establecer nuevas reglas en torno a ella en el futuro. Esto significa discutir las fronteras sobre cuándo y con qué frecuencia habrá contacto físico entre ellos, y establecer expectativas sobre el papel del otro en las actividades del dormitorio.
Por ejemplo, un compañero puede querer más romance, mientras que otro prefiere encuentros más agresivos; ambos puntos de vista deben ser escuchados de la misma manera si quieren mantenerse satisfechos el uno con el otro sexualmente durante mucho tiempo.
En última instancia, la transición a la intimidad sexual después de la traición requiere trabajo, pero puede proporcionar una oportunidad para una relación más fuerte en general si se hace correctamente.
La intimidad sexual después de la traición requiere paciencia, comprensión, comunicación, disposición de ambas parejas y el establecimiento de pautas claras sobre lo que les funciona mejor individual y colectivamente. Es importante recordar que no existe un enfoque universal para sanar de la intranquilidad, por lo que cada pareja debe encontrar su propio camino único para recuperar el nivel de confianza y comodidad necesario para tener relaciones sexuales saludables. Al pasar por el dolor emocional causado por la infidelidad, las parejas pueden aprender lecciones valiosas sobre sí mismas y entre sí que hacen que sus interacciones futuras sean más significativas que nunca.
¿Cómo navegan las parejas en la intimidad sexual después de la traición, y qué barreras psicológicas existen?
No es raro que una relación de pareja sea sacudida hasta el fondo por un acto de infidelidad. La revelación de que una pareja está involucrada en actividades sexuales fuera de la relación puede hacer que ambas partes se sientan ofendidas, traicionadas, enojadas y confundidas. También puede crear una gran desconfianza e inseguridad, dificultando su avance como un todo unido.