Rasgos que aumentan la empatía, la paciencia y las habilidades de compromiso
La empatía es la comprensión de las emociones de la otra persona y la capacidad de transmitir esa comprensión. Los rasgos que pueden ayudar a desarrollar empatía incluyen la escucha activa, la sintonía, la comunicación no verbal, la percepción de la perspectiva y la verificación. Una audiencia activa implica prestar plena atención a alguien cuando habla y tratar de entender lo que dice, sin interrupción ni condena. La personalización es una respuesta adecuada a los sentimientos y emociones de la otra persona. La comunicación no verbal incluye expresiones faciales, lenguaje corporal y tono de voz. Mirar la perspectiva implica mirar las cosas desde el punto de vista de otra persona. La confirmación implica reconocer los pensamientos y sentimientos de la otra persona, incluso si no estás de acuerdo con ellos. La paciencia es la capacidad de mantener la calma y esperar algo deseado. Los rasgos que aumentan la paciencia incluyen la atención, la flexibilidad, la aceptación y el cuidado de uno mismo. La mindfulness implica la presencia y la conciencia de sus pensamientos y sentimientos en el momento. La flexibilidad implica adaptarse a nuevas situaciones o circunstancias. Aceptar implica renunciar a las expectativas y aceptar las cosas como son. El autocuidado implica cuidarse física, mental y emocionalmente para mantener un estilo de vida saludable. El compromiso es la búsqueda de una solución que satisfaga a ambas partes involucradas en las diferencias. Los rasgos que pueden ayudar a desarrollar habilidades de compromiso incluyen cooperación, creatividad, asertividad y diplomacia. La colaboración es un trabajo conjunto para encontrar soluciones. La creatividad implica pensar de forma no estándar para inventar nuevas ideas. La asertividad significa expresar sus necesidades y opiniones con claridad y confianza, respetando a los demás. La diplomacia significa una solución pacífica y respetuosa de los conflictos.
El desarrollo de estos rasgos requiere tiempo y práctica, pero puede ser útil en las relaciones personales y profesionales.
Sugerencia:
Características como la escucha activa, la percepción de la perspectiva, la comunicación no verbal, la verificación, la atención, la flexibilidad, la aceptación y el cuidado de uno mismo ayudan a desarrollar la empatía. Los rasgos del paciente, como la atención, la flexibilidad y el autocuidado, conducen a un aumento de la paciencia. Y, por último, las cualidades colaborativas, creativas, asertivas y diplomáticas contribuyen al compromiso.
¿Qué características mejoran la empatía, la paciencia y las habilidades de compromiso?
En general, poseer ciertos atributos personales puede ayudar a las personas a desarrollar una mejor empatía, paciencia y capacidad de compromiso. La empatía es un aspecto importante de la comunicación que permite a las personas comprender y compartir los sentimientos de los demás. La paciencia incluye la tolerancia a la frustración y al retraso, mientras que el compromiso se refiere a la búsqueda de posiciones comunes entre las dos partes con opiniones o necesidades diferentes.