El despliegue de soldados es parte de su trabajo; sin embargo, esto puede afectar su salud mental debido a la ausencia prolongada de seres queridos, altos niveles de estrés y miedo por la seguridad. Para hacer frente a tales problemas, los soldados deben desarrollar estrategias que les ayuden a mantener la esperanza, el afecto y la intimidad. Este artículo discute cómo los soldados pueden hacerlo a través de una variedad de mecanismos psicológicos y sociales.
Los soldados se comunican con sus familias y amigos en casa a través de la tecnología, las cartas y las llamadas telefónicas. Comparten experiencias, emociones y sentimientos a través de estos medios, creando conexiones íntimas a pesar de la distancia física.
Las organizaciones militares proporcionan programas de apoyo, como asesoramiento familiar, actividades de divulgación y boletines informativos, que facilitan la comunicación entre las tropas desplegadas y sus familias. Con estos medios, los soldados se sienten conectados, atendidos y apoyados, lo que ayuda a mantener su intimidad.
Los soldados confían en técnicas positivas de expresión y visualización para mantenerse motivados durante el despliegue. Anticipan el éxito, se imaginan a sí mismos logrando metas y se centran en lo bueno de sus vidas. Estas acciones aumentan la moral, mejoran el estado de ánimo y aumentan la resiliencia, facilitando el mantenimiento de la esperanza y el optimismo. Además, practican ejercicios de meditación y mindfulness para sobrellevar el estrés y la ansiedad, lo que les permite mantenerse tranquilos y concentrados incluso bajo presión.
Los soldados construyen relaciones dentro de su unidad, compartiendo intereses, experiencias y valores comunes. Participan en charlas, juegos y eventos de equipo, creando un sentido de comunidad que promueve el afecto. También aprenden a confiar unos en otros y a depender unos de otros, fomentando la solidaridad y la lealtad. Tales relaciones crean un sentido de pertenencia, reduciendo la soledad y el aislamiento.
La salud mental de los soldados es vital; en consecuencia, reciben chequeos, terapias y medicamentos regulares para resolver cualquier problema psicológico. Este enfoque proactivo garantiza que los soldados sean capaces de manejar eficazmente los problemas de despliegue, evitando burnout, depresión o estrés postraumático.
Los soldados utilizan diversos mecanismos para mantener la esperanza, el afecto y la intimidad, a pesar del despliegue repetido. Utilizan la tecnología, el desarrollo personal, el apoyo social y la atención médica para superar barreras emocionales, físicas y psicológicas. Al hacerlo, mantienen lazos emocionales y bienestar al servicio de su país.
¿Qué mecanismos permiten a los soldados mantener la esperanza, el afecto y la cercanía gracias al redespliegue?
A pesar de las dificultades para separarse de familiares y amigos, los soldados pueden mantener sus esperanzas manteniendo a sus seres queridos cerca de ellos a través de llamadas telefónicas, correos electrónicos, publicaciones en redes sociales y visitas. También forman un fuerte afecto con sus compañeros durante misiones y despliegues, lo que les ayuda a sentirse menos solos y más conectados con algo más grande que ellos mismos.