¿Cómo influye el apoyo social percibido en la eficacia para superar las dificultades, la reafirmación de la identidad y el bienestar emocional entre las personas LGBTQ?
El apoyo social percibido se refiere al grado en que las personas creen que son apoyadas por otros en momentos de estrés o dificultad. Es un factor importante que puede influir en la forma en que las personas manejan los problemas y mantienen su salud mental.
Si alguien siente que tiene un fuerte apoyo social de amigos y familiares, puede estar mejor preparado para enfrentar situaciones difíciles, como conflictos en el lugar de trabajo o problemas en las relaciones. Lo mismo ocurre con los miembros de la comunidad LGBTQ que pueden enfrentar problemas únicos de salida o discriminación. En este artículo veremos cómo el apoyo social percibido influye en tres áreas clave del bienestar psicológico: la eficacia para superar las dificultades, la reafirmación de la identidad y el bienestar emocional.
Eficacia para superar las dificultades
Cuando nos enfrentamos a un problema o estrés, la eficacia para superar las dificultades se refiere a la creencia de la persona en su capacidad para manejar la situación de manera efectiva. Este concepto ha sido ampliamente estudiado en estudios de resiliencia psicológica, donde a menudo se utiliza para predecir cómo las personas responden a las adversidades. El apoyo social percibido puede desempeñar un papel crucial en el fortalecimiento del sentido del individuo de la eficacia para superar las dificultades. Cuando las personas se sienten apoyadas por otros, pueden estar más seguras de su capacidad para navegar situaciones difíciles y llegar a soluciones creativas. Para las personas LGBTQ, el apoyo social percibido puede ayudarles a sentirse más capaces de combatir la discriminación o el rechazo que pueden enfrentar debido a su orientación sexual o identidad de género. Los estudios muestran que las personas con un mayor nivel de apoyo social percibido tienden a reportar una mayor eficacia para superar las dificultades, lo que puede conducir a mejores resultados generales en salud mental.
Confirmación de identidad
El apoyo social percibido también puede influir en la forma en que las personas LGBTQ ven su propia identidad y sentido de su propio significado. La reafirmación de la identidad se refiere al grado en que las personas se sienten aceptadas y confirmadas por la sociedad en base a su identidad. Los estudios muestran que quienes se sienten apoyados por amigos, familiares y miembros de la comunidad tienen más probabilidades de tener puntos de vista positivos sobre sí mismos y su identidad. Así, el apoyo social percibido puede proporcionar una base para reafirmar la identidad, permitiendo que las personas se sientan seguras en su autoestima y menos vulnerables a sentirse aisladas o avergonzadas. Así, el apoyo social percibido contribuye no sólo al bienestar emocional, sino también al desarrollo psicológico a largo plazo.
Bienestar emocional
El apoyo social percibido está relacionado con el bienestar emocional entre las personas LGBTQ. Los que se sienten apoyados por otros tienden a tener niveles más bajos de estrés y ansiedad que los que no. También pueden tener menos probabilidades de participar en comportamientos de riesgo, como el abuso de sustancias o la autolesión. El apoyo social percibido puede desempeñar un papel importante al ayudar a las personas LGBTQ a enfrentar los problemas relacionados con la salida u orientación en las relaciones con otros. Esto puede proporcionar una sensación de seguridad y pertenencia en un momento de incertidumbre o dificultad, lo que eventualmente conducirá a un mejor bienestar emocional con el tiempo.
El apoyo social percibido juega un papel crucial al influir en la eficacia para superar las dificultades, la reafirmación de la identidad y el bienestar emocional entre las personas LGBTQ. Al sentir el apoyo de quienes les rodean, están mejor preparados para enfrentar problemas relacionados con su orientación sexual o identidad de género. Esto puede conducir a una mayor resiliencia, autoestima y salud mental general. Mientras trabajamos para construir una sociedad más inclusiva, es importante que prioricemos el apoyo social a todos los miembros de la comunidad LGBTQ, reconociendo su vital importancia para promover el bienestar individual y colectivo.