¿Qué es la continuidad relacional? La continuidad de la relación se refiere a la capacidad de la pareja para continuar su relación a pesar de los cambios en sus vidas, como el despliegue o el servicio militar. Esto incluye comprender las necesidades, los deseos y los objetivos de cada uno, comunicarse eficazmente y compartir responsabilidades.
Mantener la continuidad de las relaciones puede ser una tarea difícil para las parejas que se enfrentan a desafíos únicos después de la implementación, como adaptarse a la vida en el hogar, lidiar con traumas y restaurar las conexiones físicas y emocionales. En este artículo discutiremos las estrategias que los socios pueden usar para mantener sus relaciones fuertes y saludables, incluso cuando las prioridades y el comportamiento de los soldados han cambiado drásticamente después del despliegue.
¿Cómo mantienen los socios la continuidad de las relaciones durante la implementación? Los socios deben establecer canales de comunicación claros antes del despliegue para que puedan permanecer conectados en la separación. También deben planificar inscripciones regulares para informarse mutuamente sobre sus actividades y emociones cotidianas.
Es importante que los socios sean conscientes de que los despliegues causan estrés y pueden causar ansiedad, depresión y estrés postraumático. Por lo tanto, los socios deben ofrecer apoyo emocional y ser pacientes con respecto a los cambios en el comportamiento de los demás.
Los socios deben cuidarse a sí mismos practicando el autocuidado y buscando ayuda profesional si es necesario.
¿Cómo mantienen los socios la continuidad de las relaciones durante la reintegración? Después de regresar del despliegue, los soldados pueden experimentar síntomas de estrés postraumático, incluyendo hipervision, pesadillas nocturnas, recuerdos y aislamiento social. Esto puede conducir a cambios en el comportamiento, como irritabilidad, ira y abstinencia. Para mantener la continuidad de las relaciones, los socios deben comunicarse abiertamente sobre estas cuestiones y solicitar asistencia profesional en caso necesario. También deben centrarse en el interés general y en actividades como pasatiempos o ejercicio para reforzar sus lazos. Hay que destinar tiempo a la transición y no presionar a los soldados para que «vuelvan a la normalidad».
¿Qué sucede después de la reintegración? Recuperar la conexión requiere tiempo y esfuerzo, pero es crucial para mantener una relación sana. Los socios deben respetar las fronteras de cada uno y dar espacio para el ajuste. También deben tener paciencia y empatía, especialmente cuando se enfrentan a traumas o conflictos no resueltos. La intimidad sexual también puede cambiar después del despliegue, por lo que las parejas deben discutir abiertamente nuevas preferencias y deseos.
Mantener la continuidad de las relaciones requiere comunicación, compasión y compromiso consistentes para mantenerse conectado a pesar del cambio de prioridades y comportamientos.
¿Cómo mantienen los socios la continuidad de las relaciones cuando las prioridades y el comportamiento de los soldados han cambiado drásticamente tras el despliegue?
Los socios pueden lidiar con la dinámica de sus relaciones debido al aumento de los niveles de estrés y preocupación asociados con el cambio de comportamiento de su pareja después del despliegue. Los asociados deben mostrarse solidarios unos con otros y reconocer que la reintegración en la vida civil puede requerir tiempo y esfuerzo para ambas partes interesadas. La comunicación es clave para navegar en este periodo de transición y trabajar juntos para lograr objetivos comunes.