Los soldados que son enviados a zonas de combate activo a menudo se enfrentan a enormes tensiones operativas que pueden tener un impacto negativo en su salud mental y bienestar. Una forma de mitigar este problema es desarrollar fuertes redes de apoyo relacional dentro de su unidad.
Mantener estas conexiones puede ser una tarea difícil en condiciones extremas, como despliegues frecuentes, largos períodos fuera del hogar y altos niveles de tensión física y emocional. Para mantener esta relación, los soldados deben utilizar diferentes estrategias para asegurarse de que permanecen conectados a pesar de los obstáculos que enfrentan.
Una de las estrategias para mantener las redes de apoyo relacional es la comunicación regular. Esto significa mantenerse en contacto con los seres queridos en casa a través de llamadas telefónicas, correos electrónicos, correos electrónicos, videochats o mensajes en redes sociales. La correspondencia regular permite que los soldados se sientan más conectados con aquellos que cuidan y les da una sensación de normalidad en medio del caos.
Ayuda a los miembros de la familia a comprender cómo es la vida de su soldado y puede ayudar a aliviar la sensación de aislamiento y soledad. Los soldados también deben dedicar tiempo a comunicarse con sus compañeros durante el tiempo de inactividad, compartir historias, jugar juegos, entrenar juntos o simplemente hablar.
Otra estrategia para mantener las redes de apoyo relacional es establecer confianza y respeto mutuo entre los compañeros de equipo. Esto requiere comunicación abierta, audiencia activa y empatía. Los soldados deben estar preparados para compartir experiencias positivas y negativas, ofrecer retroalimentación constructiva y proporcionar apoyo emocional cuando sea necesario. También deben dar prioridad a la cooperación y trabajar para alcanzar objetivos comunes. La creación de confianza requiere tiempo, pero es importante para crear una unidad cohesiva y reducir el estrés.
Los soldados pueden desarrollar sus redes de apoyo relacional buscando oportunidades de ocio fuera del trabajo. Esto puede incluir ver películas, hacer deporte, asistir a servicios religiosos, leer libros o hacer otros pasatiempos. Estas acciones proporcionan interrupciones muy necesarias de las estrictas exigencias de la batalla y permiten el crecimiento personal y la relajación.
Pueden servir como una experiencia compartida que fortalece los vínculos entre los miembros de la unidad.
Mantener las redes de apoyo relacional en condiciones de presión operativa extrema requiere esfuerzo y dedicación. Usando estas estrategias, los soldados pueden permanecer en contacto con sus seres queridos en el hogar y construir relaciones sólidas en su unidad, lo que puede tener beneficios a largo plazo para su salud mental y bienestar.
¿Qué estrategias permiten a los soldados mantener redes de apoyo relacional ante una carga operativa de emergencia?
La capacidad de los militares para mantener relaciones con seres queridos durante una intensa presión operativa es esencial para su salud mental y bienestar. La investigación muestra que varios factores contribuyen a redes de apoyo social exitosas entre los miembros del servicio, incluyendo fuertes canales de comunicación, calendarios acordados y estrategias positivas para superar las dificultades.