Estrategias para mantener la intimidad en distancias extremas de tiempo y espacio
Para mantener la intimidad cuando se separa de la pareja, considere los siguientes consejos:
1. La comunicación es clave. Hable abiertamente de sus sentimientos, necesidades y deseos. Comparte historias, bromas y experiencias que te hacen feliz. Haga preguntas sobre el día de cada uno. Exprese gratitud y aprecio. Envía notas, textos, mensajes de voz y vídeos para mantenerte conectado.
2. Planifique inscripciones regulares. Programe videollamadas, llamadas telefónicas y/o reuniones físicas. Establezca la fecha y hora de la conexión y programe de qué hablar. Establecer fronteras y expectativas. Mientras se comunica, esté en el lugar y atento. Escuche activamente y evite distracciones.
3. Crea rituales. Establezca actividades de rutina, como ver películas de forma conjunta o comer juntos. Intercambie regalos, cartas o fotos. Pruebe cosas nuevas juntos, como juegos virtuales o clases de cocina. Celebrar ocasiones y fiestas especiales. Hazlo fascinante y creativo.
4. Muestra afecto. Envía cartas de amor, sexo y postales. Dame regalos y sorpresas. Expresa el afecto físico y emocional a través de toques, abrazos, besos y abrazos. No tengas miedo de mostrar la vulnerabilidad. Sé paciente contigo mismo y con tu pareja.
5. Practique la atención y el cuidado de sí mismo. Gestionar el estrés, la ansiedad y la soledad meditando, haciendo deporte, llevando un diario, leyendo o escuchando música. Toma un descanso de la tecnología. Concéntrese en pensamientos y experiencias positivas. Manténgase físicamente saludable con una buena alimentación y hábitos de sueño.
6. Busque apoyo y consejo. Póngase en contacto con amigos, familiares, terapeutas o grupos de apoyo. Únete a comunidades en línea para personas en situaciones similares. Comparta recursos y consejos entre sí. Lea libros, artículos y blogs sobre este tema. Explore opciones de relaciones alternativas.
Siguiendo estas estrategias, los socios pueden mantener la proximidad en distancias de tiempo y espacio extremas y profundizar sus conexiones a pesar de los problemas de las relaciones a distancia. No olvides ser flexible, adaptable y paciente, dando siempre prioridad a la comunicación abierta y al entendimiento mutuo.
¿Qué estrategias permiten a los socios mantener la proximidad a distancias extremas de tiempo y espacio?
"Una de las estrategias que permiten a los socios mantener la intimidad a una distancia temporal y espacial extrema es planificar inscripciones regulares, que pueden incluir compartir detalles de su día a día, hacer preguntas sobre el bienestar del otro o simplemente expresar afecto.