Los soldados deben centrarse en su misión, así como lidiar con una sensación de vulnerabilidad y cercanía emocional durante la guerra. Para ellos es importante poder cambiar rápida y eficazmente entre estos estados, sin permitir que ninguno de ellos tome el control de sus acciones. Para equilibrar estos dos aspectos se requiere un delicado equilibrio que puede ser difícil de lograr.
Una de las maneras en que los soldados pueden controlar este equilibrio es estableciendo límites entre ellos y otros. Esto incluye darse cuenta cuando necesitan tiempo solo para procesar sus pensamientos y emociones sin distraerse de los demás. Es posible que tengan que poner límites al tiempo que pasan hablando de asuntos personales o haciendo contacto físico con otros soldados. Al hacerlo, pueden controlar mejor sus propias emociones y mantenerse enfocados en la tarea que se les plantea.
Otra estrategia es encontrar maneras de mantenerse conectado emocionalmente a pesar de la distancia creada por las condiciones de combate. Los soldados pueden hacerlo a través de cartas, correos electrónicos, videochats o incluso simplemente tomar un tiempo de espera para registrar sus sentimientos en una revista. Estas clases les ayudan a sentirse cerca de sus seres queridos en casa y les proporcionan una sensación de normalidad en una situación estresante. Al mismo tiempo, permiten a los soldados compartir sus sentimientos y mantener un enfoque uniforme en su trabajo.
Algunos soldados encuentran consuelo en rituales y rutinas que ayudan a fundamentarlos en la realidad. Pueden incluir meditación, ejercicio o oración. La búsqueda de acciones que proporcionen estructura y estabilidad puede ayudarles a sentirse más protegidos y menos deprimidos por el caos que los rodea.
Los soldados deben recordar que es posible mostrar vulnerabilidad de vez en cuando si esto no interfiere con su misión. Compartir sus miedos y preocupaciones con compañeros probados puede ayudarlos a sentir apoyo y comprensión, lo que puede hacerlos más fuertes mental y emocionalmente. También les permite procesar sus emociones de una manera saludable, en lugar de derramarlas hacia adentro, donde pueden pudrir y empeorar.
El equilibrio de la orientación operativa con la vulnerabilidad y la cercanía emocional requiere esfuerzo e intencionalidad de los soldados. Pero a través de la práctica y la disciplina, pueden aprender a manejar estas fuerzas rivales y mantener tanto su eficacia en el campo de batalla como su bienestar mental.
¿Cómo equilibran los soldados la orientación operativa con la vulnerabilidad y la cercanía emocional?
Los soldados suelen experimentar una serie de emociones durante la guerra, lo que puede dificultar centrarse en sus tareas, así como hacer frente a sentimientos de miedo, ansiedad, culpa, ira, soledad y otras emociones negativas. Para cumplir con este equilibrio, suelen desarrollar mecanismos para superar dificultades como la autoexpresión, el ejercicio respiratorio, la actividad física, el apoyo social a los compañeros y la búsqueda de sentido en sus acciones.