La conducta ritualizada relacionada con la preparación para el contacto sexual puede tener un impacto significativo en la preparación psicológica de la persona para el acto sexual. Esto incluye establecer una rutina que puede consistir en tomar una ducha previamente, encender velas o incienso, vestirse con ropa o lencería especial, reproducir música, hablar de fantasías y/o crear estado de ánimo por otros medios como masajes o besos. Estas prácticas se suelen observar tanto entre parejas heterosexuales como no heteronormativas e individuos para preparar el terreno para el placer físico y la intimidad emocional entre las parejas. Los estudios sugieren que estos rituales pueden aumentar el deseo, mejorar la comunicación, generar confianza y aumentar los niveles de confort durante las interacciones íntimas, lo que eventualmente conduce a una experiencia más plena.
Por un lado, se ha demostrado que participar en rituales complementarios reduce la ansiedad y el nerviosismo al proporcionar una estructura y familiaridad que ayudan a las personas a sentirse cómodas y confiadas al entrar en el acto mismo.
Por ejemplo, si los socios saben qué esperar unos de otros basándose en patrones de comportamiento establecidos, pueden centrarse en la comunicación emocional en lugar de preocuparse por cómo van a suceder las cosas.
Además, acciones específicas como encender velas o encender música crean un ambiente propicio para la relajación y la sensualidad, eliminando aún más cualquier fluctuación o vergüenza en relación con el sexo.
Sin embargo, el cumplimiento excesivamente estricto de procedimientos estrictos también puede desalentar la espontaneidad y la creatividad en las relaciones si los socios se apegan demasiado a ciertos métodos de excitación en lugar de explorar nuevos caminos juntos. Por lo tanto, es importante que los participantes mantengan un diálogo abierto entre sí sobre las preferencias y los límites a la hora de establecer ese comportamiento. Al hacerlo, proporcionan resultados mutuamente beneficiosos que respetan las diferencias individuales, al tiempo que admiten flexibilidad en términos de expresión sexual.
En general, incluir pasos consecutivos de antemano en el contacto sexual puede ser increíblemente útil para cultivar los estados psicológicos positivos necesarios para tener relaciones sexuales placenteras; sin embargo, estas prácticas deben seguir siendo lo suficientemente flexibles como para adaptarse a medida que las necesidades evolucionan a lo largo del tiempo, y nunca deben reemplazar una relación significativa entre los socios más allá de la estimulación física.
¿Cómo influyen los rituales de preparación para el sexo en la preparación mental?
La preparación para la actividad sexual puede incluir elementos físicos, emocionales, cognitivos, sociales y culturales que influyen en la preparación para la intimidad sexual. Físicamente, las personas pueden participar en actividades como ducharse o cambiarse de ropa cómoda para sentirse limpias y atractivas antes de tener relaciones sexuales. Esto puede aumentar la autoestima y reducir la ansiedad por su apariencia durante el acto.