Cambios cognitivos
Las personas mayores pueden experimentar una disminución de sus capacidades cognitivas debido a cambios relacionados con la edad en el cerebro. Esto puede llevar a dificultades con la memoria, la atención, la resolución de problemas, la toma de decisiones y el procesamiento del lenguaje. En términos de motivación sexual e intimidad, las personas mayores pueden luchar para recordar experiencias pasadas y encontrar nuevas parejas, lo que puede llevar a una sensación de soledad y baja autoestima. También puede ser difícil para ellos comunicarse eficazmente con su pareja, lo que conduce a malentendidos y conflictos. Para adaptarse, las personas mayores pueden buscar grupos de apoyo social o servicios de asesoramiento que ofrezcan consejos para mantener una relación saludable.
Pueden centrarse en la comunicación no verbal, como el tacto, el contacto visual y el lenguaje corporal, para expresar sus deseos y necesidades.
Cambios físicos
Los cambios físicos asociados con el envejecimiento incluyen disminución de la masa muscular, disminución del metabolismo, disminución de los niveles de energía y cambios en la producción de hormonas. Esto puede afectar el deseo sexual, la excitación y el rendimiento. Las personas mayores pueden sentirse menos atractivas físicamente, lo que puede reducir la confianza en sí mismas y el interés en el sexo. Para adaptarse, algunas personas mayores pueden recurrir a medicamentos o suplementos para mejorar la función sexual, mientras que otras pueden explorar formas alternativas de intimidad física, como el masaje o el juego sensual. Algunas parejas también pueden probar posturas sexuales asociadas con menos carga de trabajo, como acostarse o apoyarse entre sí.
Cambios sociales
Los cambios sociales relacionados con el envejecimiento pueden incluir la pérdida de amigos, familiares y vínculos sociales. Esto puede llevar al aislamiento, la depresión y la sensación de desconexión de la sociedad. Para las personas mayores que buscan intimidad sexual, esto puede dificultar el encuentro con posibles parejas y la negociación de relaciones. Para adaptarse, muchas personas mayores buscan la comunicación a través de plataformas de citas online o oportunidades de voluntariado que les permitan comunicarse con otros que comparten intereses similares. Algunos incluso pueden unirse a clubes u organizaciones que se dedican a eventos sociales, como clubes de libros o noches de juegos.
¿Cómo adaptan las personas mayores las estrategias de motivación sexual e intimidad en respuesta a los cambios cognitivos, físicos y sociales?
Las personas mayores pueden experimentar muchos cambios con la edad que pueden afectar sus estrategias de motivación sexual e intimidad. Cambios cognitivos como pérdida de memoria, demencia y disminución de la función ejecutiva pueden dificultar su inicio o mantenimiento de relaciones sexuales (Kovaleski et al., 2017).