Hacer el amor es una de las formas más importantes para que las parejas expresen su amor y afecto el uno por el otro. Es a través de esta actividad íntima que pueden fortalecer sus lazos y crear una base sólida para sus relaciones.
Sin embargo, cuando los niños vienen juntos, a los padres les resulta difícil encontrar tiempo para estar solos y ocuparse de tales asuntos debido a las múltiples responsabilidades que tienen. Esto produce tensión en el matrimonio y puede llevar al resentimiento y la ira entre ambas parejas. Para superar estos problemas, las parejas suelen necesitar adaptar sus rituales de intimidad para mantener la intimidad entre las demandas de los padres.
Una forma de hacerlo es programar citas regulares donde pasen tiempo de calidad juntos sin interrupción por parte de los niños. Deben planificar con antelación para asegurar la organización del cuidado de los niños y minimizar cualquier distracción. Otra estrategia es incorporar la intimidad en las rutinas cotidianas, como besarse en la despedida antes de ir a trabajar o decir «te quiero» cuando pones a los niños a dormir por la noche.
Además, las parejas pueden decidir comunicarse más abiertamente sobre sus deseos y necesidades de intimidad física, lo que les ayuda a mantenerse en contacto a pesar de los problemas de paternidad.
Otro enfoque eficaz es crear una lista de «cubos de amor» que incluya un registro de todas las cosas que les gustaría hacer con su pareja. A continuación, seleccionan un elemento por semana o mes para la realización y hacen un esfuerzo para completarlo. Esto les permite conservar el romance, incluso cuando la vida se vuelve inquieta. Algunos ejemplos incluyen la planificación de un picnic inesperado, salir de viaje espontáneo por carretera o incluso simplemente abrazarse mientras ve una película en casa. Estas acciones ayudan a encender la chispa entre ellos y les recuerdan por qué se enamoraron en primer lugar.
Las parejas también deben poner sus relaciones por encima de todo lo demás si quieren mantenerlas en el tiempo. Esto significa hacer un esfuerzo consciente para a veces ponerse en primer lugar y no permitir que los deberes prevalezcan sobre la felicidad de los demás. El logro de este objetivo requiere comprensión mutua, avenencia y respeto.
Finalmente, las parejas necesitan ser creativas en la búsqueda de formas de establecer una conexión emocional y física, ya sea a través de mensajes de texto durante el día, compartiendo secretos entre sí o simplemente tomando las manos al caminar juntos. Al hacerlo, pueden mantener la intimidad entre las demandas de los padres y seguir cuidando sus vínculos a largo plazo.
¿Cómo adaptan las parejas los rituales de intimidad para mantener la intimidad entre las demandas de los padres?
Los rituales de intimidad son importantes para mantener la intimidad entre las parejas, ya que proporcionan una sensación de seguridad y conexión, incluso cuando la vida está ocupada por responsabilidades parentales. Una de las formas en las que las parejas pueden adaptar sus rituales es destinando un tiempo especialmente pensado para momentos íntimos como citas, viajes románticos o simplemente abrazarse en el sofá mirando juntos la televisión.