La cuestión de si las experiencias emocionales comunes pueden mitigar los efectos sexuales negativos del estrés relacional crónico es importante para las parejas. Este tipo de estrés puede tener un impacto significativo en la salud física y mental de la pareja, incluyendo disminución de la libido, disfunción eréctil y sequedad vaginal.
Sin embargo, se ha sugerido que cuando las parejas comparten emociones similares, como la risa, la excitación o el miedo, pueden compensar estos efectos negativos y mantener niveles saludables de actividad sexual. En este artículo examinaremos la investigación detrás de esta afirmación y discutiremos las posibles implicaciones para las relaciones.
Estudio de experiencias emocionales comunes
Varios estudios han estudiado el efecto de las experiencias emocionales comunes en el funcionamiento sexual. Un estudio encontró que las parejas que reportaron tener más emociones generales positivas tenían un mayor nivel de satisfacción con su vida sexual que aquellas que reportaron menos experiencias de este tipo. Otro estudio encontró que las parejas que se sentían más cerca unas de otras debido a compartir ciertas actividades eran más propensas a experimentar una mejora en el funcionamiento sexual. Estos resultados sugieren que las experiencias emocionales compartidas pueden jugar un papel en el mantenimiento de la intimidad sexual en las relaciones.
Sin embargo, los mecanismos exactos por los que las emociones comunes afectan a la sexualidad aún no se han comprendido plenamente. Algunos expertos creen que las experiencias emocionales compartidas crean una sensación de intimidad entre las parejas, lo que promueve una mejor comunicación y comprensión, lo que conduce a una mejor comunicación y satisfacción sexual. Otros sostienen que la conexión emocional puede conducir a una mayor excitación y deseo, lo que facilita que las personas puedan iniciar o responder a las señales sexuales.
Implicaciones para las relaciones
Para las parejas que experimentan estrés relacional crónico, participar en experiencias emocionales compartidas puede proporcionar potencialmente un amortiguador contra algunas consecuencias sexuales negativas. Al crear un vínculo más fuerte a través de experiencias compartidas, las parejas pueden estar mejor preparadas para enfrentar los desafíos de la convivencia diaria, incluidas las dificultades relacionadas con el trabajo, las finanzas, la crianza de los hijos y la salud. Esto puede ayudar a reducir la tensión y promover una mayor intimidad emocional, ambas pueden contribuir a mejorar el funcionamiento sexual.
Por otro lado, es importante recordar que las experiencias emocionales comunes son sólo uno de los componentes de una relación saludable. Las parejas también deben participar en otras actividades que promuevan el vínculo emocional, como el tacto cariñoso, el contacto físico no sexual y la comunicación positiva.
Además, resolver cualquier problema importante que provoque estrés relacional (por ejemplo, problemas financieros o conflictos familiares) es crucial para mantener el bienestar general.
En conclusión, los estudios sugieren que las experiencias emocionales comunes pueden tener un efecto protector en el funcionamiento sexual en combinación con otros factores. Aunque se necesita más investigación para entender cómo sucede, las parejas que priorizan compartir emociones positivas y participar en actividades que fortalezcan su vínculo pueden descubrir que son capaces de superar muchos de los obstáculos para una sexualidad saludable.
¿Las experiencias emocionales comunes pueden mitigar los efectos sexuales negativos del estrés relacional crónico?
No hay evidencia de que las «experiencias emocionales compartidas» puedan tener algún efecto en el comportamiento sexual en una relación con estrés crónico. El estrés crónico en las relaciones se asocia con mayores dificultades sexuales, como baja libido y alteración de la excitación, que pueden ser el resultado de una combinación de factores de salud física y mental (Kok et al., 2016).