Guiado versus Spontanous Visualización Erótica Impacto en el deseo y la satisfacción
La visualización controlada es un tipo de imagen mental que implica la creación de una imagen clara de la escena erótica, mientras que la visualización espontánea incluye la resolución la mente deambula por lo que sale a la luz. Ambas técnicas se pueden utilizar durante la masturbación, el preludio o el sexo. Cuando se trata de deseo y satisfacción, tienen diferentes consecuencias. En este artículo se discutirá cómo la visualización erótica controlada y espontánea influye de manera diferente en estos resultados.
Primero, decidamos qué significa cada término. La visualización erótica guiada implica la construcción activa de un determinado escenario en su mente, a menudo incluyendo detalles como ubicación, ropa y acciones.
Por ejemplo, puede imaginarse haciendo el amor con alguien en un entorno de playa tropical. La visualización erótica espontánea ocurre cuando dejas que tus pensamientos fluyan libremente sin tratar de controlarlos. Esto puede incluir recuerdos de experiencias sexuales pasadas, fantasías sobre encuentros futuros o simplemente sueños de cuerpos desnudos.
Los estudios han demostrado que ambos tipos de imágenes pueden aumentar la excitación y aumentar el placer durante el sexo.
Sin embargo, pueden diferir en su capacidad de generar sentimientos de deseo de antemano. Un estudio encontró que las mujeres que se dedicaban a la visualización guiada reportaban un mayor nivel de deseo que las que no lo hacían. Se sentían más emocionados por su pareja y tenían menos probabilidades de experimentar aburrimiento durante el sexo. Otro estudio encontró que los hombres que practicaban la visualización guiada tenían una erección más fuerte que los que no lo hacían. Estos resultados sugieren que la visualización guiada puede aumentar la motivación hacia el sexo y hacerlo más agradable.
Por otro lado, algunos estudios sugieren que la visualización espontánea también puede desempeñar un papel importante en la formación del deseo. Un estudio que comparó a los hombres con disfunción eréctil encontró que aquellos que usaron técnicas de imagen espontánea reportaron mayor excitación e interés en el sexo en comparación con aquellos que usaron técnicas guiadas. Esto fue cierto a pesar de que en ambos grupos se observó una mejoría similar en la función eréctil. Los autores concluyeron que la visualización espontánea es especialmente útil para las personas que luchan contra la ansiedad del rendimiento o no están seguras de sus habilidades sexuales.
Otra diferencia entre estos dos métodos es cómo afectan a la satisfacción. La visualización guiada a menudo implica la representación de resultados específicos, como llegar a un clímax o experimentar ciertas sensaciones. Esto puede llevar a grandes expectativas y frustraciones si la realidad no se cumple. Por el contrario, la visualización espontánea no implica fijar ningún objetivo o expectativas más allá del disfrute del momento. Por lo tanto, puede acercarse mejor a las personas que están abiertas a lo que sucede durante el sexo en lugar de tratar de controlar cada aspecto de él.
En última instancia, ambos tipos de visualización tienen ventajas y desventajas únicas cuando se trata de deseo y satisfacción. La visualización guiada puede ser especialmente útil para las mujeres que quieren sentirse más invertidas en sus relaciones y los hombres que necesitan un estímulo adicional para excitarse. La visualización espontánea puede beneficiar a las personas con baja autoestima o ansiedad, permitiéndoles relajarse y soltar las expectativas. Cada persona debe determinar qué técnica es la más adecuada para él, en base a sus necesidades y preferencias.
¿Cómo influyen de manera diferente las imágenes eróticas controladas y espontáneas en el deseo y la satisfacción?
Las visualizaciones guiadas a menudo están diseñadas para obtener ciertas respuestas de las personas, guiando su imaginación por ciertos caminos, mientras que la visualización espontánea permite a las personas generar sus propias imágenes y escenas. Ambos métodos pueden aumentar la excitación sexual, pero diferentes estrategias pueden ser más efectivas para diferentes individuos dependiendo de sus preferencias personales y experiencias pasadas con fantasías eróticas.