La sexualidad es una parte importante de cualquier relación saludable entre dos personas.
Sin embargo, puede ser difícil navegar cuando una persona tiene un deseo sexual que hace que su pareja se sienta incómoda o incluso amenazada. Este tipo de malestar a menudo se llama «rechazo», y puede causar tensión y distancia dentro del par. Recuperar la confianza después de este tipo de eventos requiere tiempo, paciencia, comunicación y esfuerzo de ambos socios. Aquí hay algunos consejos para restaurar la confianza:
1. Comunicación: hable abiertamente de sus deseos y temores sin condenación. Sé honesto con lo que quieras, pero también escucha las preocupaciones y miedos de tu pareja. Trate de entender de dónde vienen y por qué pueden sentirse incómodos. Confirme sus sentimientos y hágales saber que los está escuchando.
2. Asume la responsabilidad: si has hecho algo que hizo que tu pareja se sintiera rechazada, asume la responsabilidad de tus acciones. Ofrezca disculpas sinceras y demuestre que aprecia su comodidad y bienestar por encima de sus propias necesidades.
3. Establece límites: establece límites claros alrededor de tu vida sexual para que cada pareja se sienta cómoda y segura. Esto puede significar establecer reglas sobre hasta dónde se llega en ciertas situaciones, o aceptar no realizar ciertas actividades en absoluto.
4. Busque apoyo: Hable con un terapeuta o consultor especializado en relaciones y problemas de intimidad. Ayudarán a lidiar con los principales problemas que causaron el rechazo y darán recomendaciones para avanzar.
5. Explora fantasías alternativas: encuentra otras formas de expresar tu sexualidad juntos que no hagan que una sola persona se sienta amenazada o rechazada. Discuta nuevas ideas entre sí y pruebe cosas diferentes hasta que encuentre algo que les convenga a ambos.
6. Vulnerabilidad en la práctica: El restablecimiento de la confianza requiere tiempo y implica vulnerabilidad entre sí. Abrirse emocionalmente y compartir con los demás sus pensamientos, miedos, esperanzas. Muéstrale a tu pareja que te preocupas por él y quieres hacerle feliz.
7. Concéntrate en los aspectos no sexuales de la relación: pasa tiempo juntos haciendo cosas que no tienen que ver con el sexo. Ir a citas, cocinar juntos o simplemente pasar el rato y hablar. Estas experiencias comunes pueden crear intimidad emocional y fortalecer el vínculo entre ustedes.
Recuperar la confianza después de que una pareja se sienta incómoda o rechazada por una fantasía sexual común es una tarea difícil, pero posible a través del esfuerzo y la comunicación. Esto requiere paciencia, comprensión y apertura por parte de ambos socios. Con el tiempo y el esfuerzo, las parejas pueden crear relaciones sexuales saludables y completas que satisfagan las necesidades de todos los participantes.
¿Cómo pueden las parejas recuperar la confianza después de que una pareja se sienta incómoda o rechazada por una fantasía sexual compartida?
La confianza es un componente importante de una relación sana y una sensación de malestar o rechazo puede generar tensiones entre las parejas. Puede ser difícil para ambas personas comprender los deseos y necesidades de cada uno cuando se trata de la intimidad, pero la comunicación abierta es vital para resolver estos problemas. Las parejas que experimentan estas dificultades deben tener paciencia unos con otros, respetar sus fronteras, estar dispuestas a comprometerse y ser lo suficientemente flexibles para explorar formas alternativas de satisfacer las necesidades mutuas.