La relación entre la actividad sexual y la salud psicológica se estudia ampliamente en diversas disciplinas, entre ellas la psicología, la sociología, la antropología, la biología y la medicina. Si bien muchos investigadores creen que el sexo frecuente y satisfactorio puede tener un impacto positivo en el bienestar mental y la felicidad general, También hay quienes creen que no tiene ninguna influencia.
Algunos estudios sugieren que es tan probable que la experiencia sexual conduzca a estados emocionales negativos, como la ansiedad y el sentimiento de culpa, como el aumento de los positivos, como la alegría y la comodidad.
Los resultados recientes muestran que las relaciones de pareja a largo plazo, caracterizadas por interacciones sexuales regulares, tienden a ser más resistentes y gozan de un mayor nivel de intimidad emocional y coherencia moral que las personas que no las tienen.
Cómo la actividad sexual aumenta la resistencia
Una de las formas en que la actividad sexual promueve la resistencia en las relaciones es su capacidad para reducir el estrés y la tensión. Los estudios sugieren que cuando las personas se involucran en actividades físicas o eróticas, su cuerpo libera sustancias químicas como la oxitocina y la dopamina en la sangre, que ayudan a regular el estado de ánimo y promueven la sensación de relajación y tranquilidad. Este efecto se conoce como «hormona del abrazo» o «droga del amor» porque hace que las personas se sientan conectadas emocionalmente entre sí, al tiempo que disminuyen las hormonas del estrés como el cortisol. De hecho, se cree que la falta de estas hormonas contribuye a un mayor riesgo de depresión y trastornos de ansiedad entre las parejas que no llevan una vida sexual activa.
Una vida sexual activa puede hacer que las parejas se sientan más cercanas y protegidas en sus relaciones, dándoles mayor confianza y fuerza para enfrentar dificultades y problemas fuera del dormitorio.
Cómo las relaciones sexuales promueven la intimidad emocional
La actividad sexual también juega un papel importante en el fortalecimiento de la intimidad emocional entre dos personas. Durante la excitación, a menudo se produce una cantidad significativa de comunicación entre las parejas, lo que les permite comprender mejor las necesidades y deseos de las demás.
Durante un preludio o una relación sexual, las parejas pueden hablar de lo que se siente bien y lo que no, creando un sentimiento de intimidad basado en la confianza mutua y la comprensión.
Los contactos sexuales frecuentes brindan a las parejas la oportunidad de practicar la vulnerabilidad y expresar afecto de maneras no verbales. Al ser vulnerables entre sí física y emocionalmente, profundizan sus lazos y construyen lazos más fuertes con el paso del tiempo.
Cómo la coherencia moral se ve reforzada por los frecuentes contactos sexuales
Se ha encontrado que la actividad sexual regular dentro de una relación a largo plazo promueve la coherencia moral, proporcionando un sentido y un propósito comunes. Es probable que las parejas que se dedican juntas a actividades sexuales desarrollen valores comunes en relación con la moral y la ética que van más allá de la mera satisfacción de las necesidades físicas. Esto puede deberse a que los actos sexuales requieren que ambas parejas se comuniquen abierta y honestamente entre sí sobre fronteras, preferencias y deseos, algo que, con el paso del tiempo, genera confianza. Así, cuando las parejas continúan investigando su propia sexualidad y creciendo juntas a través de la experiencia sexual, esto puede conducir a un mayor nivel de integridad moral dentro de las propias relaciones.
¿Cómo las relaciones sexuales aumentan la resiliencia, la intimidad emocional y la coherencia moral en las relaciones de pareja a largo plazo?
Las relaciones sexuales a menudo se consideran un aspecto importante de las relaciones de pareja a largo plazo que pueden contribuir a la sostenibilidad, la cercanía emocional y la coherencia moral entre las parejas. La sostenibilidad se entiende como la capacidad de adaptarse y hacer frente a la adversidad, que es esencial para mantener la estabilidad y la felicidad en las relaciones.