La intimidad sexual es un aspecto importante de la vida humana que juega un papel importante en la regulación de las emociones y el aumento de la resiliencia durante el despliegue en condiciones de alto estrés. Cuando las personas entran en un ambiente peligroso donde se enfrentan a problemas físicos y psicológicos, su cuerpo libera hormonas del estrés, como el cortisol, que pueden conducir a un aumento de la sensación de ansiedad y depresión.
Participar en la actividad sexual puede ayudar a reducir estas hormonas y promover la relajación. La intimidad sexual libera oxitocina, a menudo llamada «hormona del amor», que ayuda a regular el estado de ánimo y reduce la sensación de estrés y ansiedad.
Aumenta los niveles de dopamina, creando una sensación de placer y felicidad que puede contribuir a aumentar la resistencia.
La intimidad sexual puede proporcionar una sensación de comodidad y apoyo a las personas que pueden sentirse aisladas o solas durante el despliegue. Permite que las parejas se conecten emocional y físicamente, proporcionando una fuente de fuerza y estabilidad. Esta conexión emocional puede ser especialmente útil cuando se enfrenta a situaciones difíciles o eventos estresantes.
Los estudios han demostrado que las parejas que están cerca sexualmente antes del despliegue reportan menores tasas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) síntomas en comparación con las que no están involucradas en la intimidad sexual.
Es importante tener en cuenta que no todas las formas de intimidad sexual son igualmente eficaces para promover la regulación emocional y la sostenibilidad. Algunos tipos de sexo, como los encuentros ocasionales o las fiestas de una noche, pueden aumentar los sentimientos de culpa, vergüenza o inseguridad en uno mismo, lo que hace que sea más difícil para las personas lidiar con el estrés. En cambio, una intimidad sexual sostenida dentro de una relación devocional es más probable que mejore el bienestar emocional.
La intimidad sexual juega un papel importante en la regulación de las emociones y la creación de resiliencia durante las implementaciones de alto estrés. Al reducir las hormonas del estrés, aumentar los niveles de oxitocina y proporcionar apoyo emocional, la actividad sexual puede ayudar a las personas a lidiar con los problemas de la vida militar.
Es fundamental dar prioridad a las relaciones sexuales saludables y significativas en lugar de entrar en encuentros casuales para maximizar sus beneficios.
¿Cómo afecta la intimidad sexual a la regulación emocional y la resiliencia durante el despliegue en condiciones de alto estrés?
La intimidad sexual puede afectar la capacidad de los militares para regular sus emociones y aumentar la resiliencia durante los períodos estresantes de despliegue. Los estudios han demostrado que las personas que a menudo participan en actividades sexuales reportan una mejor regulación del estado de ánimo que las que se abstienen de tener relaciones sexuales durante estos períodos (Wallace et al., 2014).