Autoexpresión sexual y entrenamiento de combate
El entrenamiento de combate es un proceso complejo que incluye entrenamiento físico, posesión de armas, trabajo en equipo y disciplina mental. Puede ser un proceso agotador que deja a muchas personas sintiendo una separación emocional de otras después de largos períodos de tiempo. Esta suspensión emocional a menudo se considera necesaria para sobrevivir en las zonas de combate, pero también puede llevar a dificultades para integrarse de nuevo en la vida civil. Se ha demostrado que la expresión sexual proporciona un contrapeso efectivo a esta desensibilización emocional.
Cuando los soldados están lejos de sus familias y amigos durante largos períodos de tiempo, pueden desarrollar una mentalidad insular. Pueden verse separados de los demás y sentirse separados del mundo que les rodea. Esto puede dificultar la reintegración cuando regresan a casa, lo que conduce a una sensación de aislamiento y soledad. La intimidad sexual proporciona una forma poderosa de conectarse con otra persona, creando una sensación de intimidad y conexión. Esto requiere vulnerabilidad y confianza, lo que puede ayudar a romper las barreras emocionales.
La expresión sexual libera oxitocina, a veces llamada «hormona del amor». La oxitocina está relacionada con los vínculos sociales, la empatía y las relaciones positivas. Esto promueve la sensación de conexión entre dos personas, facilitando la formación de lazos fuertes. La liberación de oxitocina durante el sexo ayuda a los participantes a reconectarse con sus parejas o amantes, proporcionando un espacio seguro donde puedan expresar sus sentimientos sin temor a ser condenados.
La intimidad sexual puede actuar como alivio del estrés. Durante las altas cargas, como el entrenamiento de combate, el cuerpo produce cortisol que aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial. La actividad sexual reduce estas reacciones fisiológicas estimulando el sistema nervioso parasimpático, reduciendo la frecuencia cardíaca y la presión arterial al tiempo que aumenta la relajación. Además, las endorfinas se liberan durante los contactos sexuales, lo que reduce aún más los niveles de ansiedad.
No todos los veteranos de combate creen que la expresión sexual les funcione en este contexto. Algunas personas pueden estar demasiado angustiadas o traumatizadas para participar en la actividad sexual, considerándola incómoda o incluso desafiante. Para estas personas, otras formas de autocuidado, como el ejercicio, la meditación o la terapia, pueden ser más eficaces en el manejo de los síntomas de desapego emocional.
La expresión sexual proporciona un importante contrapeso a la desensibilización emocional cultivada en el entrenamiento de combate. Permite a los soldados comunicarse con otros, manejar el estrés y construir relaciones positivas.
Esta es sólo una de las muchas herramientas disponibles para ayudar a los combatientes a hacer frente a los desafíos del retorno a la vida civil después de largos períodos de servicio.
¿Cómo sirve la expresión sexual como contrapeso a la desensibilización emocional cultivada en el entrenamiento de combate?
La expresión sexual puede servir como contrapeso a la desensibilización emocional cultivada en el entrenamiento de combate, proporcionando una salida a las emociones que podrían haber sido reprimidas durante el entrenamiento intenso. Para muchos militares, participar en actividades sexuales con su pareja les permite aliviar la tensión y el estrés derivados del desempeño de sus funciones en el campo de batalla.