El burnout sexual se define como la falta de deseo de actividad sexual debido a experiencias negativas recurrentes relacionadas con el comportamiento sexual. El trastorno del deseo sexual puede considerarse un tipo de disfunción sexual que afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque es más común en mujeres que en hombres. El burnout suele ir acompañado de sentimientos de agotamiento, frustración, resentimiento, cinismo y desapego laboral, que suelen atribuirse al estrés crónico en el trabajo o en el hogar. Pero, ¿y si estos síntomas tienen similitudes con los síntomas depresivos?
Aunque no hay una relación directa entre el burnout y la depresión, los estudios sugieren que las personas con disfunción sexual pueden tener más probabilidades de experimentar síntomas depresivos. Esto puede deberse al estigma social asociado con la discusión de los problemas sexuales, lo que lleva a las personas a reprimir sus preocupaciones sobre los problemas sexuales y en su lugar buscar ayuda sobre otros temas de salud mental. También se ha sugerido que la insatisfacción sexual es un factor de riesgo para la depresión. Un estudio encontró que las mujeres que experimentaron una mayor satisfacción sexual reportaron niveles más bajos de depresión que las que no lo hicieron.
Además, el grado de intimidad en una relación romántica puede influir en la gravedad de los síntomas de depresión. Las personas que perciben a su pareja como menos solidaria emocionalmente durante las dificultades pueden sentirse más solas y aisladas, lo que puede contribuir a aumentar los síntomas de depresión.
Además, la falta de intimidad y de conexión emocional puede conducir a tensiones relacionales e inestabilidad que pueden agravar los síntomas de depresión existentes. Si una pareja se siente alejada o separada sexualmente, puede luchar para comunicarse de manera efectiva o resolver conflictos, lo que conduce a dinámicas insalubres. La falta de intimidad emocional asociada al agotamiento sexual también puede afectar la autoestima y la autoestima, empeorando la sensación de tristeza y desesperanza. Es importante que las parejas aborden cualquier problema subyacente que cause burnout y trabajen juntas para restaurar la confianza y la intimidad para evitar más daños en sus relaciones.
En conclusión, aunque el burnout sexual es un problema separado de la depresión, puede contribuir al desarrollo de síntomas depresivos, creando una sensación de aislamiento, baja autoestima y patrones negativos de comunicación. Las parejas que experimentan disfunción sexual deben buscar ayuda profesional para resolver ambos problemas simultáneamente, con el fin de mejorar los resultados con respecto a la salud mental.
¿El agotamiento sexual puede agravar los síntomas depresivos, la tensión relacional o la inestabilidad emocional?
El burnout sexual puede producir muchas consecuencias negativas para las personas, incluyendo la posible exacerbación de problemas de salud mental preexistentes, como depresión, tensión relacional e inestabilidad emocional. En un estudio reciente publicado en la revista Sex Research, los investigadores encontraron que las personas que experimentaron mayores niveles de burnout sexual también reportaron mayores niveles de síntomas depresivos, menores niveles de satisfacción con las relaciones y peor funcionamiento emocional (Fortenberry et al.