Las Fuerzas Armadas son un entorno único en el que las personas están capacitadas para funcionar en estructuras y protocolos estrictos que priorizan la obediencia, la disciplina y el trabajo en equipo. Esto puede crear problemas para aquellos que experimentan lesiones, conflictos éticos o estrés operativo durante el servicio. Uno de los efectos más significativos de estas experiencias puede ser la identidad sexual de los soldados, el sentido relacional y la estabilidad emocional. En este artículo veremos cómo los soldados orientan estos asuntos y las estrategias que utilizan para lidiar con ellos.
La identidad sexual se refiere al sentido de sí mismo y a la expresión de género de una persona, incluyendo su apariencia, comportamiento, personalidad y atracción hacia los demás. Una experiencia traumática puede conducir a una violación de la identidad sexual, lo que conduce a confusión, ansiedad y depresión.
Un soldado que ha sido sometido a una batalla puede esforzarse por comprender su actitud hacia la masculinidad y la feminidad después de haber presenciado la muerte de personas del mismo sexo o civiles. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza y aislamiento.
El significado relacional es la forma en que las personas se definen a sí mismas en relación con los demás. Es tanto una relación romántica como un vínculo amistoso y familiar. El estrés operativo o el conflicto ético pueden tensar estas conexiones, haciendo que los soldados duden de su fiabilidad, lealtad y compromiso. Esto puede llevar al abandono de la interacción social, la soledad y la desconfianza.
La resiliencia emocional implica la capacidad de una persona para afrontar situaciones difíciles y recuperarse rápidamente. Los soldados que sobreviven a traumas o conflictos éticos pueden combatir emociones como la ira, el miedo y el dolor. También pueden sentirse desvinculados de sus seres queridos y no motivados por el trabajo o la afición. Estos factores contribuyen a la aparición de problemas de salud mental como estrés postraumático, depresión y ansiedad.
Para recuperar la identidad sexual, el sentido relacional y la resiliencia emocional, los soldados deben buscar apoyo, desarrollar mecanismos para superar las dificultades y dar prioridad al autocuidado. Esto puede incluir terapia, asesoramiento y clases grupales con otros veteranos. Algunas de las estrategias que utilizan los soldados son:
1. Reconocimiento y manejo de experiencias pasadas: los soldados pueden beneficiarse de hablar de sus experiencias con una persona de confianza, ya sea un familiar, un terapeuta o un miembro del mismo regimiento. Esto les permite procesar sus emociones y hacerse una idea de lo que pasó.
2. Práctica de mindfulness y meditación: las técnicas de mindfulness pueden ayudar a los soldados a permanecer presentes y tranquilos en situaciones estresantes. La meditación puede reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
3. Creación de apoyo social: comunicarse con amigos, familiares y miembros de la comunidad puede proporcionar un sentido de pertenencia y seguridad. Esto ayudará a los soldados a comunicarse con otros y construir nuevas relaciones fuera de las fuerzas armadas.
4. Participación en la actividad física: El ejercicio libera endorfinas que aumentan el estado de ánimo y alivian los síntomas de depresión y ansiedad. También puede crear estructura y disciplina, lo cual es importante para el bienestar de muchos veteranos.
5. Buscar ayuda profesional: las organizaciones de veteranos ofrecen recursos y programas para resolver estos problemas, incluyendo terapia y clases grupales. Esto puede proporcionar un espacio seguro para expresar sentimientos y recibir apoyo de compañeros que entienden la experiencia militar.
Los soldados se enfrentan a problemas únicos relacionados con la identidad sexual, el sentido relacional y la resistencia emocional después del trauma, el conflicto ético o el estrés operativo. Deben buscar apoyo, desarrollar mecanismos para superar las dificultades y dar prioridad al autocuidado para recuperar su identidad y sus relaciones.Al hacerlo, podrán recuperar el sentido de control y determinación en sus vidas.
¿Cómo recuperan los soldados la identidad sexual, el sentido relacional y la resiliencia emocional tras el impacto del trauma, el conflicto ético o el estrés operativo?
Los soldados que han sufrido experiencias traumáticas como operaciones de combate pueden experimentar fallos en su identidad sexual, significados relacionales y resiliencia emocional. Esto se debe a la naturaleza de la guerra, que a menudo incluye ambigüedades morales y situaciones complejas en las que los soldados deben tomar decisiones sobre la vida y la muerte que pueden contradecir sus creencias personales.