El estigma internalizado se refiere a un proceso en el que una persona que experimenta prejuicios y discriminación sobre la base de su identidad social llega a la creencia de que es baja, indigna y merece ser maltratada. Esto puede tener profundas implicaciones para el bienestar emocional, la autoestima y las relaciones interpersonales. Una de las áreas de interés específicas en este contexto es la capacidad de formar afectos saludables y seguros en relaciones románticas de pareja.
La teoría del apego afirma que los seres humanos tienen una necesidad innata de conectarse con otros, y que estas conexiones proporcionan seguridad, protección y comodidad. Los estilos de apego seguros caracterizan a las personas que se sienten seguras y cómodas en una relación cercana, mientras que los estilos de apego inseguros describen a aquellos que luchan por establecer tales conexiones debido a temores de rechazo, rechazo u otros resultados negativos. Se ha sugerido que el estigma internalizado puede estar relacionado con patrones inseguros de apego, ya que las personas que experimentan prejuicios y marginación pueden considerarse menos dignas de amor y apoyo de otros.
Los estudios han demostrado que las personas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, queers u otros grupos minoritarios sexuales pueden ser más propensas a reportar que experimentan estigma internalizado que sus contrapartes heterosexuales.
Por ejemplo, un estudio de LGBTQ + encontró que una mayor tasa de homofobia internalizada se asociaba con una mayor evitación de la intimidad, una menor satisfacción en las relaciones actuales y una mayor probabilidad de infidelidad. Del mismo modo, una revisión de los estudios sobre el racismo internalizado entre los estadounidenses negros encontró que se asocia con una disminución en la calidad y estabilidad de las relaciones.
Además, los estudios han demostrado que el estigma internalizado puede afectar negativamente la calidad de las relaciones románticas, aumentando los conflictos, reduciendo la comunicación y reduciendo la confianza entre los socios. Esto puede ocurrir porque las personas que interiorizan prejuicios sociales pueden volverse hipervisoras de señales de rechazo, percibir resentimientos o desacuerdos como amenazas a las relaciones y participar en comportamientos de autoprotección como la piedra o el cuidado. A su vez, esta dinámica puede contribuir a aumentar el estrés y las dificultades en las relaciones en el contexto de las relaciones existentes.
En conclusión, los estudios muestran que el estigma internalizado está estrechamente relacionado con la capacidad de formar afectos emocionalmente protegidos en las relaciones románticas de pareja. Las personas que han experimentado prejuicios y discriminación basados en su identidad social pueden luchar contra sentimientos de indigestión e inseguridad en sí mismas, lo que puede hacerlas menos confiadas en sus capacidades para establecer lazos saludables y significativos con los demás.
Además, el estigma internalizado puede contribuir a los resultados negativos de la relación debido al aumento del conflicto y la disminución de la confianza. Estos resultados subrayan la importancia de generar un sentido de pertenencia, reconocimiento y apoyo entre todos los miembros de la sociedad, independientemente de su identidad, para promover la salud mental positiva y el bienestar interpersonal.
¿Cuál es la relación entre el estigma arraigado y la capacidad de formar afectos emocionalmente protegidos en las relaciones románticas de pareja?
El estigma internalizado se refiere a la creencia de una persona de que no merece amor y apoyo por su condición social, apariencia, comportamiento o identidad (Fox et al., 2018). Esto puede surgir de diversas experiencias como traumas, discriminación, rechazo y bullying.