Este artículo examinará el impacto de las expectativas sociales sobre la identidad de género y la orientación sexual en la salud mental de las personas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transgénero o queer (LGBT), estudiando cómo estas normas internalizadas afectan su percepción de autoestima y bienestar. También estudiará posibles enfoques terapéuticos que puedan ayudar a resolver cualquier conflicto interno derivado de dicha presión pública.
Normas sociales y su influencia en la autopercepción
El concepto de lo que significa ser «masculino» o «femenino», a menudo influenciado por expectativas y estereotipos culturales, juega un papel importante en la formación de la autoconciencia humana. Esto puede crear problemas para las personas LGBT que no se ajustan a los roles de género tradicionales, haciéndoles sentir un conflicto con respecto a su propia identidad y experiencia.
Por ejemplo, alguien que es nombrado hombre al nacer pero se identifica como mujer puede luchar contra sentimientos de confusión o culpa relacionados con su sexo designado. De la misma manera, aquellos atraídos por miembros del mismo sexo pueden experimentar vergüenza o rechazo debido a la estigmatización social de la homosexualidad. Estos impactos externos pueden crear conmociones internas dentro de las personas, haciéndoles dudar de su propio sentido de valor y valor.
Enfoques terapéuticos dirigidos a resolver conflictos internos
Uno de los enfoques que ayudan a las personas a lidiar con tales normas sociales internalizadas es la terapia cognitivo-conductual (TCP). El CCT se centra en cambiar los patrones negativos de pensamiento y comportamiento a través de una serie de métodos que incluyen identificar pensamientos y creencias inútiles, probar perspectivas alternativas y practicar nuevas formas de pensar y de actuar. Al trabajar con un terapeuta que se especializa en este método, las personas pueden aprender a desafiar las ideas dañinas sobre sí mismas y desarrollar un pensamiento más positivo. Otro método que puede ser efectivo es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés), que destaca la importancia de aceptar sus pensamientos y emociones, a la vez que toma acciones para alcanzar objetivos personales. Con ACT, las personas pueden ser más conscientes de sus conflictos internos y trabajar para crear un sentido de propósito y cumplimiento, a pesar de cualquier presión externa que enfrenten.
Propuesta final
En conclusión, comprender el impacto de las expectativas sociales en la salud mental de las personas LGBT es esencial para proporcionar opciones de tratamiento adecuadas. Investigando la intersección entre identidad de género, orientación sexual y autopercepción, podemos comprender mejor los desafíos únicos que enfrentan estas personas y desarrollar enfoques terapéuticos específicos que respondan a sus necesidades.
¿Cómo influyen las normas sociales interiorizadas de moralidad y género en la autopercepción de las personas LGBT y qué enfoques terapéuticos pueden resolver estos conflictos internos?
Las normas sociales de moralidad y género son definidas por la sociedad como normas de conducta que reflejan sus valores y expectativas. Estas normas a menudo moldean nuestra identidad y comportamiento, y cuando no las cumplimos, podemos sentir vergüenza y culpa. Para los representantes de la comunidad LGBT, las normas sociales relacionadas con la sexualidad y la identidad de género pueden crear conflictos internos debido a su naturaleza no congruente.