ستدرس هذه المقالة تأثير التوقعات الاجتماعية فيما يتعلق بالهوية الجنسية والتوجه الجنسي على الصحة العقلية للأشخاص الذين يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً أو مثليين (LGBT) من خلال فحص كيفية تأثير هذه المعايير الداخلية على تصوراتهم عن احترام الذات والرفاهية. كما سيستكشف النهج العلاجية الممكنة التي يمكن أن تساعد في معالجة أي صراعات داخلية ناشئة عن مثل هذه الضغوط المجتمعية.
المعايير الاجتماعية وتأثيرها على الإدراك الذاتي
مفهوم ما يعنيه أن تكون «ذكوريًا» أو «أنثويًا»، والذي غالبًا ما يتأثر بالتوقعات الثقافية والقوالب النمطية، يلعب دورًا مهمًا في تشكيل وعي الشخص الذاتي. يمكن أن يخلق هذا مشاكل للأشخاص المثليين الذين لا يتوافقون مع أدوار الجنسين التقليدية، مما يجعلهم يشعرون بالتضارب بشأن هويتهم وتجاربهم. على سبيل المثال، قد يعاني الشخص الذي تم تعيينه ذكرًا عند الولادة ولكنه يُعرف بأنه أنثى من مشاعر الارتباك أو الذنب المتعلقة بجنسه المحدد. وبالمثل، فإن أولئك الذين ينجذبون إلى نفس الجنس قد يتعرضون للعار أو الرفض بسبب وصمة العار الاجتماعية للمثلية الجنسية. يمكن لهذه التأثيرات الخارجية أن تخلق صدمات داخلية داخل الناس، مما يجعلهم يشككون في إحساسهم بالقيمة والقيمة.
المناهج العلاجية التي تعالج النزاعات الداخلية
أحد النهج التي تساعد الناس على التعامل مع مثل هذه الأعراف الاجتماعية الداخلية هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يركز العلاج المعرفي السلوكي على تغيير الأنماط السلبية للتفكير والسلوك من خلال مجموعة من الأساليب التي تشمل تحديد الأفكار والمعتقدات غير المفيدة، واختبار وجهات نظر بديلة، وممارسة طرق جديدة للتفكير والتصرف. من خلال العمل مع معالج متخصص في هذه الطريقة، يمكن للناس تعلم تحدي الأفكار الضارة عن أنفسهم وتطوير تفكير أكثر إيجابية. طريقة أخرى قد تكون فعالة هي علاج القبول والالتزام (ACT)، والذي يؤكد على أهمية قبول أفكار وعواطف المرء أثناء اتخاذ الإجراءات لتحقيق الأهداف الشخصية. مع ACT، يمكن للناس أن يصبحوا أكثر وعيًا بنزاعاتهم الداخلية ويعملون على خلق شعور بالهدف والوفاء، على الرغم من أي ضغوط خارجية يواجهونها. في الختام، فإن فهم تأثير التوقعات الاجتماعية على الصحة العقلية للمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ضروري لتوفير خيارات العلاج المناسبة. من خلال استكشاف التقاطع بين الهوية الجنسية والتوجه الجنسي والإدراك الذاتي، يمكننا أن نفهم بشكل أفضل التحديات الفريدة التي يواجهها هؤلاء الأفراد ونطور مناهج علاجية مستهدفة تلبي احتياجاتهم.
كيف تؤثر المعايير الاجتماعية الداخلية للأخلاق والجنس على الإدراك الذاتي للمثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية وما هي الأساليب العلاجية التي يمكن أن تحل هذه النزاعات الداخلية ؟
يعرف المجتمع القواعد المجتمعية للأخلاق ونوع الجنس بأنها معايير سلوك تعكس قيمه وتوقعاته. غالبًا ما تشكل هذه المعايير هويتنا وسلوكنا، وعندما لا نلبيها، قد نشعر بالعار والشعور بالذنب. بالنسبة لأعضاء مجتمع LGBT، يمكن للمعايير الاجتماعية المتعلقة بالجنس والهوية الجنسية أن تخلق صراعًا داخليًا بسبب طبيعتها غير الملائمة.