Hábitos de apego
El hábito es una acción que se vuelve automática con el tiempo. Puede ser bueno o malo, dependiendo de si te beneficia. Un acto familiar puede convertirse en un patrón y conducir a la adicción si se comete de forma excesiva. Pero un acto familiar puede, y de muchas maneras, beneficiar tu vida. Una de esas ventajas es la protección contra la deriva emocional, un estado en el que alguien pierde interés en su pareja romántica o en otro significativo. Para entender esto, definamos la deriva emocional.
La deriva emocional es cuando las personas pierden el interés el uno por el otro porque dejan de prestarse atención y olvidan por qué están juntas. Esto ocurre por aburrimiento o alarmismo. La asociación se vuelve demasiado predecible e invariable. La gente se siente atrapada y comienza a buscar emoción en otro lugar. ¿Cómo protegen los hábitos de apego de la deriva emocional? Creando emoción en las relaciones a través de la rutina.
¿Qué es una rutina cariñosa?
Una rutina cariñosa es cualquier esquema de acción establecido entre dos personas que refuerza sus emociones hacia el otro.
Por ejemplo, las parejas que se besan cada mañana una vez que se despiertan crean una rutina cariñosa. Esperan ese momento todo el día y se sienten más cerca el uno del otro. Otros ejemplos incluyen tomarse de la mano mientras camina, pasar tiempo juntos semanalmente o hacer cosas especiales como masajes o bailes.
Las ventajas de los tratamientos de afecto
Los tratamientos de afecto tienen muchas ventajas. En primer lugar, generan confianza. Cuando sabes qué esperar de tu pareja, se vuelve más fácil confiar en ellos y compartir con ellos. En segundo lugar, aumentan la intimidad, haciendo que la pareja esté más abierta a la vulnerabilidad. En tercer lugar, promueven la comunicación necesaria para una asociación sana.
Finalmente, aumentan la satisfacción sexual, dando a ambas partes algo con lo que contar. Estos beneficios hacen que los tratamientos de afecto sean una poderosa herramienta contra la deriva emocional.
Ejemplos de tratamientos de afecto
Hay muchos tipos de afecto: abrazos, besos, abrazos, sujeción de manos, masajes, etc. Cada uno de ellos afecta el cuerpo y la mente de la persona de manera diferente. El estudio encontró que las mujeres disfrutan más del contacto físico que los hombres, por lo que pueden beneficiarse más de los tratamientos de afecto. Pero ambos sexos pueden aburrirse si no hay nuevas sensaciones. Para evitarlo, las parejas deben probar cosas nuevas en la cama o experimentar con nuevas posiciones para mantener las cosas emocionantes.
Encontrar nuevos hábitos de apego
Encontrar nuevos hábitos de apego requiere esfuerzo, pero da sus frutos. las parejas deben comunicarse regularmente sobre sus necesidades y deseos. Hablar de fantasías o de actividades que quieren probar ayuda a crear oportunidades de cambio. También deben ser creativos y encontrar maneras de sorprenderse mutuamente con gestos románticos. Esto puede incluir pasar tiempo juntos fuera del trabajo o programar citas especiales, como picnics o viajes de fin de semana.
En conclusión, las rutinas cariñosas protegen contra la deriva emocional, creando emoción en las relaciones. Crean confianza, intimidad, comunicación y satisfacción sexual. Para mantener estas rutinas, las parejas deben ser creativas y abiertas para probar cosas nuevas. Al hacerlo, pueden tener una relación larga y plena, llena de amor y felicidad.
¿Cómo protegen los hábitos de afecto de la deriva emocional?
El comportamiento afectuoso es una forma natural de que las personas expresen sus sentimientos hacia el otro y mantengan relaciones fuertes. Pueden ser toques físicos, expresiones verbales de amor, buenas acciones y pasatiempo colaborativo. Estas acciones ayudan a las parejas a estrechar el vínculo con el tiempo, lo que les hace sentirse más cerca emocionalmente. Cuando las personas tienen la costumbre de mostrar afecto a sus parejas regularmente, desarrollan una sensación de seguridad y confianza que las protege de sentimientos de aislamiento o abandono.