Muchas parejas pueden preocuparse de que la fantasía de su pareja pueda convertirse en una fuente de incertidumbre o celos. Pueden sentirse amenazados imaginando que su pareja está cerca de otra persona, aunque sea solo en su imaginación. Para evitar esto, las parejas pueden probar las siguientes estrategias:
1. Comunicarse abiertamente sobre sus fantasías - Discutiendo lo que piensan, los socios pueden entenderse mejor y evitar malentendidos. También puede generar confianza y cercanía.
2. Comparte experiencias positivas de relaciones pasadas - es normal que la gente tenga deseos eróticos antes de conocer a su pareja actual. Hablar de reuniones anteriores puede ser útil y alentador, especialmente si esta experiencia ha sido saludable y coherente.
3. Establecer los límites juntos es acordar qué situaciones y acciones están prohibidas, como el engaño o los juegos de rol en determinados escenarios. Esto puede crear seguridad y evitar resentimientos.
4. Explorar cosas nuevas juntos - probar diferentes acciones eróticas o excesos puede agregar diversidad y emoción a las relaciones sin amenazar la conexión primaria. Sin embargo, los socios siempre deben respetar las restricciones acordadas.
5. Sé honesto contigo mismo. El reconocimiento de sus propias limitaciones y preferencias puede ayudar a prevenir la sensación de inseguridad o envidia cuando la pareja las expresa.
Por ejemplo, a algunas personas les gusta el sexo más rudo que a otras, pero ninguna de ellas necesita sentirse culpable o mala para disfrutarlo de manera diferente.
6. Concéntrese en el momento presente. La pareja puede practicar técnicas de mindfulness durante la actividad sexual, como el ejercicio respiratorio y el tacto físico. Esto puede llevar a ambas parejas a un instante y reducir la sensación de celos o ansiedad.
7. Póngase en contacto con el soporte profesional. Si una pareja lucha por manejar sus emociones o mantener una comunicación saludable, puede buscar asesoramiento o terapia de la pareja para resolver cualquier problema subyacente.
Seguir estos pasos puede ayudar a evitar que las fantasías se conviertan en fuentes de tensión entre los socios.
Sin embargo, cada situación es única y las personas deben encontrar lo que mejor se adapte a su relación.
¿Qué estrategias pueden adoptar las parejas para evitar que las fantasías se conviertan en fuentes de inseguridad o celos?
La estrategia más eficaz para las parejas para evitar los celos causados por la fantasía de la pareja es establecer una comunicación abierta al respecto. Esto significa que ambos socios deben ser honestos el uno con el otro en cuanto a sus deseos, intereses y pensamientos sin ningún temor a ser condenados o rechazados. También implica una actitud sensible el uno hacia el otro durante tales conversaciones. La pareja debe tomarse su tiempo para entender lo que los hace celosos y trabajar en cómo resolver estos problemas juntos.