El diálogo sexual es un importante método de comunicación que se puede utilizar para superar el conflicto entre parejas en una relación. Cuando hay tensiones, malentendidos o desacuerdos, hablar de ello puede parecer lo último que se quiere hacer.
Sin embargo, es probable que ignorar estas preguntas las agrave. En este artículo examinaremos cómo la discusión de los problemas sexuales puede ayudar a prevenir o resolver conflictos, fomentando la confianza, la lealtad y el compromiso.
Muchas parejas evitan hablar de su vida sexual porque están avergonzadas, temen el rechazo o creen que no necesitan plantear tales temas. Este comportamiento a menudo conduce al resentimiento, la ira, la frustración y el sentimiento de traición en el futuro.
Por ejemplo, un compañero puede sentirse rechazado si el otro ya no comienza el sexo tanto, pero en lugar de plantear este problema, lo inflan hasta que algo sale mal. Para entonces, ambas personas tienen emociones contenidas que explotan en una pelea. Si se comunicaran todo el tiempo, tal vez las cosas podrían haber sido diferentes.
Para iniciar una conversación sobre temas sexuales, las parejas deben ponerse de acuerdo sobre el momento y el lugar en que no se interrumpirán ni distraerán. También deben considerar lo que esperan lograr al hablar (por ejemplo, mejorar la intimidad, resolver malentendidos). Una vez que el ambiente es correcto, una persona debe compartir claramente sus preocupaciones sin culpar o culpar a otra. El oyente debe escuchar activamente con apertura y empatía, parafraseando lo que se dice para asegurar la comprensión. Esto ayuda a crear un clima de cooperación, no de acusaciones o juicios.
Después de una expresión honesta, cada persona puede proponer posibles soluciones o compromisos. Es importante recordar que no siempre hay una respuesta «correcta» - diferentes personas tienen diferentes necesidades y preferencias en la cama. A veces, un simple cambio, como añadir nuevas posiciones o reproducir música mientras haces el amor, puede marcar la diferencia. En otros casos, los problemas más significativos requieren terapia o asesoramiento de un profesional especializado en dinámicas de relaciones.
Al entablar un diálogo constructivo, las parejas pueden superar los obstáculos juntos profundizando sus vínculos. La comunicación sexual genera confianza porque muestra la vulnerabilidad y el deseo de hacer que las cosas funcionen a pesar de los problemas. Tampoco deja que el resentimiento se acumule dentro de una pareja y fluya sobre otras fuera de la relación. En resumen, una conversación abierta sobre el sexo no sólo previene los conflictos; ¡esto fortalece las relaciones en general!
¿Cómo el diálogo sexual reduce el comportamiento de evasión en los conflictos?
Se cree que los diálogos sexuales ayudan a las personas a superar la ansiedad y el malestar a la hora de comunicarse sobre el sexo. Pueden ser eficaces para reducir el miedo al rechazo y promover la apertura a la intimidad. Además, pueden promover habilidades saludables de comunicación, como escuchar, expresar sentimientos y simpatizar entre sí.