O diálogo sexual é um importante método de comunicação que pode ser usado para superar o conflito entre parceiros. Quando há tensões, mal-entendidos ou discordâncias, falar sobre isso pode parecer a última coisa que você quer fazer.
No entanto, ignorar essas questões provavelmente irá agravá-las. Neste artigo, vamos considerar como discutir problemas sexuais pode ajudar a prevenir ou resolver conflitos, fortalecendo a confiança, a lealdade e o compromisso.
Muitos casais evitam falar sobre suas vidas sexuais porque estão constrangidos, temem a rejeição ou acham que não precisam levantar tais temas. Este comportamento leva muitas vezes ao ressentimento, à raiva, à frustração e à traição.
Por exemplo, um parceiro pode se sentir rejeitado se o outro não começar mais o sexo tanto, mas em vez de levantar esse problema, eles inflam-no até que algo ainda corra mal. Até então, as duas pessoas têm emoções contidas que explodem numa luta. Se tivessem falado o tempo todo, talvez tivesse sido diferente.
Para começar a conversar sobre problemas sexuais, os parceiros devem negociar a hora e o local onde eles não serão interrompidos ou distraídos. Eles também devem considerar o que esperam alcançar ao se pronunciar (por exemplo, melhorar a intimidade, resolver mal-entendidos). Uma vez que o ambiente esteja correto, um homem deve partilhar claramente suas preocupações sem culpar ou culpar o outro. O ouvinte deve ouvir ativamente com abertura e empatia, parafraseando o que foi dito para garantir a compreensão. Isso ajuda a criar um ambiente de cooperação, não de acusações ou julgamentos.
Após uma expressão honesta, cada pessoa pode oferecer soluções ou compromissos possíveis. É importante lembrar que nem sempre há uma resposta «correta» - as diferentes pessoas têm necessidades e preferências diferentes na cama. Por vezes, uma simples alteração, como adicionar novas posições ou reproduzir música enquanto se faz amor, pode fazer toda a diferença. Em outros casos, problemas maiores exigem terapia ou aconselhamento de um profissional especializado em dinâmicas de relacionamento.
Ao entrar em um diálogo construtivo, os casais podem superar os obstáculos juntos, aprofundando seus laços. A comunicação sexual fortalece a confiança porque mostra a vulnerabilidade e o desejo de fazer as coisas funcionarem apesar dos problemas. Também impede que o ressentimento se acumule dentro de um parceiro e se desloque para outros fora do relacionamento. Em resumo, a conversa aberta sobre sexo não apenas evita conflitos; Isso fortalece as relações em geral!
Como é que o diálogo sexual reduz o comportamento evitativo em conflitos?
Acredita-se que os diálogos sexuais ajudam as pessoas a superar a ansiedade e o desconforto quando se trata de falar sobre sexo. Eles podem ser eficazes na redução do medo de rejeição e promoção da abertura à proximidade. Além disso, eles podem promover habilidades saudáveis de comunicação, como ouvir, expressar sentimentos e compaixão do ponto de vista do outro.