El estrés operativo es un fenómeno común que afecta a personas en diversas áreas. En este ensayo voy a contar cómo el estrés operativo afecta la percepción de apoyo emocional y práctico en una relación.
Es obvio que las personas que trabajan con altos niveles de estrés tienden a tener más problemas que las que no lo hacen.
Pueden ser difíciles de manejar sus emociones, lo que puede tener consecuencias negativas para sus interacciones interpersonales. Estos problemas pueden incluir sentimientos como ansiedad, depresión, ira, frustración e irritabilidad, entre otros. La consecuencia de estos problemas es que pueden influir en la forma en que las personas perciben el nivel de apoyo emocional y práctico que reciben de sus parejas.
Cuando alguien experimenta altos niveles de estrés, es menos probable que proporcione apoyo emocional a sus parejas. Esto se debe a que están ocupados con sus propios problemas, lo que limita su capacidad para satisfacer eficazmente las necesidades de los demás. Como resultado, pueden considerar que los esfuerzos de su pareja para brindarles apoyo emocional son insuficientes o innecesarios. Por otro lado, cuando alguien experimenta niveles bajos de estrés, puede sentirse más dispuesto a dar y recibir apoyo emocional de su pareja. Pueden priorizar las necesidades de la pareja sin distraerse de sus problemas.
Las percepciones de apoyo emocional varían en función de si una persona trabaja en un trabajo que requiere una acción diaria de emergencia. Las personas que trabajan en trabajos relacionados con crisis regulares pueden tener dificultades para distinguir entre lo que constituye una emergencia y lo que no. Como resultado, es posible que no reconozcan cuándo su pareja necesita apoyo emocional a menos que lo soliciten explícitamente. A la inversa, aquellos cuyo trabajo no está relacionado con emergencias diarias pueden determinar cuándo su pareja necesita apoyo emocional en base a sus señales no verbales.
Si alguien parece molesto, sabe que su pareja necesita consuelo y seguridad en lugar de resolver problemas.
El estrés operativo afecta la forma en que las personas perciben el apoyo práctico. Al experimentar estrés, las personas tienden a priorizar tareas que ayudan a aliviar sus preocupaciones y problemas. Por lo tanto, pueden sentirse abrumados por tareas como preparar la cena, lavar, limpiar, etc., ya que estas responsabilidades no se refieren directamente a sus necesidades inmediatas.
Cuando están menos estresados, las personas pueden ocuparse mejor de tales asuntos sin sentirse agobiadas. Por lo tanto, es probable que presten un apoyo más práctico a sus asociados.
El estrés operativo afecta nuestra relación, ya que altera nuestra capacidad de percibir apoyo emocional y práctico. Las personas con altos niveles de estrés tienen dificultades para reconocer los esfuerzos de apoyo emocional de su pareja, mientras que las personas con bajo estrés pueden fácilmente determinar cuándo se requiere. Además, el estrés operativo cambia la forma en que priorizamos las tareas prácticas, lo que puede afectar el nivel de apoyo que recibimos de otros.
¿Cómo afecta el estrés operativo a la percepción de apoyo emocional y práctico en una relación?
Estudios han demostrado que el estrés operativo puede tener un impacto significativo en la percepción de las personas de apoyo emocional y práctico en sus relaciones. Al experimentar altos niveles de estrés, las personas pueden centrarse más en el logro de metas y objetivos específicos, lo que puede llevar a priorizar el apoyo emocional como menos importante que el apoyo práctico (por ejemplo, ayuda financiera) de su pareja.