Le stress opérationnel est un phénomène courant qui touche des personnes dans différents domaines. Dans cet essai, je vais discuter de la façon dont le stress opérationnel affecte la perception du soutien émotionnel et pratique dans une relation.
Il est évident que les personnes qui travaillent dans des conditions de stress élevé ont tendance à avoir plus de problèmes que celles qui ne le font pas.
Ils peuvent avoir du mal à gérer leurs émotions, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur leurs interactions interpersonnelles. Ces problèmes peuvent comprendre, entre autres, des sentiments d'anxiété, de dépression, de colère, de frustration et d'irritabilité. La conséquence de ces problèmes est qu'ils peuvent influencer la façon dont les gens perçoivent le niveau de soutien émotionnel et pratique qu'ils reçoivent de leurs partenaires.
Lorsque quelqu'un connaît un niveau élevé de stress, il peut être moins susceptible d'apporter un soutien émotionnel à ses partenaires. C'est parce qu'ils sont occupés par leurs propres problèmes, ce qui limite leur capacité à répondre efficacement aux besoins des autres. En conséquence, ils peuvent considérer les efforts de soutien émotionnel de leur partenaire comme insuffisants ou inutiles. D'un autre côté, quand quelqu'un éprouve un faible niveau de stress, il peut se sentir plus prêt à donner et à recevoir un soutien émotionnel de son partenaire. Ils peuvent hiérarchiser les besoins de leur partenaire sans se laisser distraire par leurs problèmes.
La perception du soutien émotionnel varie selon que la personne travaille ou non au travail, ce qui nécessite une action quotidienne en cas d'urgence. Les personnes qui travaillent dans des emplois liés à des crises régulières peuvent avoir du mal à distinguer ce qui constitue une urgence et ce qui ne l'est pas. En conséquence, ils peuvent ne pas reconnaître quand leur partenaire a besoin de soutien émotionnel, à moins qu'ils ne le demandent explicitement. Inversement, ceux dont le travail n'est pas lié aux urgences quotidiennes peuvent déterminer quand leur partenaire a besoin d'un soutien émotionnel en fonction de leurs signaux non verbaux.
Si quelqu'un semble frustré, il sait que son partenaire a besoin de réconfort et d'assurance, pas de résoudre les problèmes.
Le stress opérationnel affecte la façon dont les gens perçoivent le soutien pratique. Stressés, les gens ont tendance à hiérarchiser les tâches qui aident à soulager leurs préoccupations et leurs problèmes. Par conséquent, ils peuvent se sentir surchargés par des tâches telles que la préparation du dîner, le lavage, le nettoyage après eux-mêmes, etc., car ces tâches ne s'appliquent pas directement à leurs besoins immédiats.
Quand ils sont moins stressés, les gens sont mieux placés pour faire ce genre d'affaires sans se sentir accablés. Ils sont donc susceptibles d'apporter un soutien plus pratique à leurs partenaires.
Le stress opérationnel affecte nos relations, car il modifie notre capacité à percevoir le soutien émotionnel et pratique. Les personnes à haut niveau de stress ont du mal à reconnaître les efforts de soutien émotionnel de leur partenaire, tandis que les personnes à faible stress peuvent facilement déterminer quand elles en ont besoin. En outre, le stress opérationnel change la façon dont nous priorisons les tâches pratiques, ce qui peut avoir un impact sur le niveau de soutien que nous recevons des autres.
Comment le stress opérationnel affecte-t-il la perception du soutien émotionnel et pratique dans une relation ?
Des études ont montré que le stress opérationnel peut avoir un impact significatif sur la perception des gens du soutien émotionnel et pratique dans leur relation. Avec un niveau élevé de stress, les gens peuvent se concentrer davantage sur la réalisation d'objectifs et de cibles spécifiques, ce qui peut les amener à donner la priorité au soutien émotionnel comme moins important que le soutien pratique (par exemple, l'aide financière) de leur partenaire.