Creencias negativas internalizadas
Las creencias negativas internalizadas son actitudes hacia sí mismas que influyen negativamente en la forma en que una persona piensa en su autoestima, capacidad, comportamiento y apariencia. Pueden estar formados por factores externos como normas sociales, mensajes en los medios de comunicación, presiones de compañeros, expectativas familiares, enseñanzas religiosas o experiencias personales. Estas creencias pueden tener un impacto negativo en el bienestar general de una persona, incluyendo su expresión sexual y satisfacción. En particular, para las personas bisexuales, las creencias negativas internalizadas pueden conducir a sentimientos de aislamiento, vergüenza, miedo, confusión e inseguridad en sí mismas, lo que puede interferir con su capacidad de explorar y expresar plenamente su sexualidad. En este ensayo se discutirá el concepto de creencias negativas aprendidas y su impacto en la expresión sexual y la satisfacción de las personas bisexuales.
Influencia en la expresión sexual
La expresión sexual es un aspecto importante de la experiencia y la identidad humanas. Incluye la intimidad física y emocional entre dos o más personas, que pueden adoptar diversas formas, como el tacto, los besos, el sexo oral, las relaciones sexuales, la masturbación y más. Las personas bisexuales pueden tener problemas para explorar y expresar su sexualidad debido al estigma y la discriminación basada en su orientación. Pueden sentir la presión de igualar roles de género heteronormativos o permanecer cerrados para evitar el rechazo social. También pueden combatir las creencias negativas arraigadas de que son poco atractivas, promiscuas, confusas o prematuras. Estas creencias pueden limitar su disposición a continuar con las relaciones o a participar en actividades sexuales, lo que lleva a sentimientos de soledad, ansiedad y frustración.
Los bisexuales que están realmente involucrados en la actividad sexual todavía pueden enfrentar problemas relacionados con su expresión sexual. Pueden ser despedidos o no respetados por sus parejas debido a su orientación, lo que llevaría al rechazo o incluso a la violencia. Pueden sentir presión para ocultar su atracción por ciertos sexos, lo que resulta en una falta de conexión y placer genuinos. Las creencias negativas aprendidas pueden impedirles comunicar claramente sus necesidades y deseos o establecer límites en torno a los actos sexuales. Como resultado, es posible que no disfruten plenamente de sí mismos o se sientan cómodos siendo vulnerables y abiertos con sus parejas.
Impacto en la satisfacción
Las creencias negativas internalizadas sobre la bisexualidad también pueden influir en la satisfacción sexual. Si los bisexuales creen que están equivocados o equivocados en su orientación, es posible que no prioricen el autocuidado o busquen relaciones íntimas saludables. Esto puede llevar a una falta de satisfacción y felicidad en su vida sexual. También puede hacer que se pongan de acuerdo sobre parejas o situaciones menos ideales, como conexiones ocasionales o relaciones ofensivas. Puede ser difícil para ellos confiar en otros o expresar libremente sus deseos, lo que puede dificultar la creación de conexiones significativas.
Las creencias negativas internalizadas también pueden influir en la forma en que las personas bisexuales ven su propio cuerpo y apariencia.
Si creen que las mujeres bisexuales son promiscuas o indignas, pueden luchar para sentirse seguras o sexualmente durante el sexo. Pueden evitar o alterar ciertos comportamientos (por ejemplo, iniciar el tacto o hablar) por miedo a la condena o al ridículo.
Esto puede conducir a una sensación de vergüenza y baja autoestima, lo que limita su capacidad de explorar y experimentar.
Las creencias negativas internalizadas pueden tener un impacto significativo en la expresión sexual y la satisfacción de las personas bisexuales.Estas creencias pueden limitar el alcance y la profundidad de las experiencias que se dejan tener, lo que conduce a sentimientos de aislamiento, vergüenza y frustración. Pueden dificultar el conocimiento claro de las necesidades y las fronteras o el establecimiento de vínculos sólidos y auténticos con los asociados. Las personas bisexuales necesitan el apoyo de la sociedad y de ellos mismos para desafiar estas relaciones dañinas y aceptar plenamente su sexualidad. Al reconocer y trabajar a través de creencias negativas internalizadas, pueden mejorar su bienestar general y disfrutar de una vida sexual más plena.
¿Cuál es el impacto de las creencias negativas internalizadas en la expresión sexual y la satisfacción en las personas bisexuales?
Los bisexuales son más propensos que los heterosexuales y los homosexuales a experimentar mayores niveles de estrés, ansiedad, depresión, problemas de autoestima e insatisfacción corporal, lo que puede afectar negativamente su expresión sexual y satisfacción. Esto se debe a que se enfrentan a la discriminación, el estigma y la exclusión social tanto de las comunidades gay como de las comunidades naturales, lo que lleva a la internalización de actitudes negativas hacia sí mismas y hacia su sexualidad.