Internalizowane negatywne przekonania
Internalizowane negatywne przekonania to postawy wobec siebie, które negatywnie wpływają na sposób myślenia o własnej wartości, zdolnościach, zachowaniu i wyglądzie. Mogą one być kształtowane przez czynniki zewnętrzne, takie jak normy społeczne, media, presja rówieśników, oczekiwania rodzinne, nauki religijne lub osobiste doświadczenia. Przekonania te mogą mieć negatywny wpływ na ogólne samopoczucie człowieka, w tym na jego ekspresję seksualną i satysfakcję. Zwłaszcza dla osób biseksualnych zindywidualizowane negatywne przekonania mogą prowadzić do uczucia izolacji, wstydu, strachu, zamieszania i zwątpienia w siebie, co może zakłócać ich zdolność do badania i pełnego wyrażania ich seksualności. Esej ten omówi koncepcję zindywidualizowanych negatywnych przekonań i jej wpływ na ekspresję seksualną i satysfakcję biseksualnych ludzi.
Wpływ na ekspresję seksualną
Ekspresja seksualna jest ważnym aspektem ludzkiego doświadczenia i tożsamości. Wiąże się z fizyczną i emocjonalną intymnością dwóch lub więcej osób, które mogą przyjmować różne formy, takie jak dotykanie, całowanie, seks oralny, stosunek, masturbacja i inne. Ludzie biseksualni mogą stawić czoła wyzwaniom w badaniu i wyrażaniu swojej seksualności ze względu na piętno i dyskryminację ze względu na swoją orientację. Mogą one odczuwać presję, aby dostosować się do heteronormatywnych ról płci lub pozostać zamknięte, aby uniknąć społecznego odrzucenia. Mogą również zmagać się z zakorzenionymi negatywnymi przekonaniami, że są nieatrakcyjne, bezstronne, zdezorientowane lub przedwczesne. Przekonania te mogą ograniczać gotowość do nawiązywania stosunków lub angażowania się w działalność seksualną, co prowadzi do uczucia samotności, lęku i frustracji.
Biseksualiści, którzy uprawiają aktywność seksualną, mogą nadal borykać się z problemami związanymi z ich ekspresją seksualną. Partnerzy mogą być zwolnieni lub lekceważeni ze względu na swoją orientację, co prowadzi do odrzucenia, a nawet przemocy. Mogą czuć się zmuszeni ukryć swoją atrakcyjność do niektórych płci, co powoduje brak prawdziwego połączenia i przyjemności. Wyuczone negatywne przekonania mogą uniemożliwić im wyraźne przekazywanie swoich potrzeb i pragnień lub wyznaczanie granic wokół aktywności seksualnej. W rezultacie mogą nie w pełni cieszyć się lub czuć się komfortowo będąc wrażliwym i otwartym z partnerami.
Wpływ na satysfakcję
Zindywidualizowane negatywne przekonania o biseksualności mogą również wpływać na satysfakcję seksualną. Jeśli biseksualiści uważają, że są w błędzie lub błędne w swojej orientacji, mogą nie priorytetowo dbać o siebie lub szukać zdrowych intymnych relacji. Może to prowadzić do braku satysfakcji i szczęścia w życiu seksualnym. Może również zmusić ich do osiedlenia się dla mniej idealnych partnerów lub sytuacji, takich jak dorywcze kontakty lub obelżywe relacje. Mogą mieć trudności z zaufaniem innym lub swobodnym wyrażaniem pragnień, co może utrudnić nawiązanie znaczących więzi.
Zindywidualizowane negatywne przekonania mogą również wpływać na to, jak biseksualni ludzie postrzegają własne ciała i wygląd.
Jeśli uważają, że kobiety biseksualne są rozwiązłe lub niegodne, mogą walczyć o poczucie pewności siebie lub seksu podczas seksu. Mogą one unikać lub zmieniać pewne zachowania (takie jak inicjowanie dotyku lub mówienie) z obawy przed osądem lub kpiną.
Może to prowadzić do uczucia wstydu i niskiej samooceny, co ogranicza ich zdolność do badania i eksperymentowania.
Negatywne przekonania internalizowane mogą mieć znaczący wpływ na ekspresję seksualną i satysfakcję biseksualnych ludzi. Wierzenia te mogą ograniczać zakres i głębokość doświadczeń, które pozwalają sobie posiadać, prowadząc do uczucia izolacji, wstydu i frustracji. Mogą one utrudniać wyraźne przekazywanie informacji o potrzebach i granicach lub budowanie silnych, autentycznych więzi z partnerami. Ludzie biseksualni potrzebują wsparcia społeczeństwa i samych siebie, aby zakwestionować te szkodliwe relacje i w pełni objąć ich seksualność.Rozpoznając i pracując poprzez internalizowane negatywne przekonania, mogą poprawić swoje ogólne samopoczucie i cieszyć się bardziej spełniającym się życiem seksualnym.
Jaki jest wpływ negatywnych przekonań internalizowanych na ekspresję seksualną i zadowolenie osób biseksualnych?
Biseksualiści częściej niż heteroseksualiści i homoseksualiści doświadczają wyższego poziomu stresu, lęku, depresji, problemów z samooceną i niezadowolenia ciała, co może negatywnie wpływać na ich ekspresję seksualną i satysfakcję. Dzieje się tak dlatego, że stykają się z dyskryminacją, piętnem i wykluczeniem społecznym zarówno ze środowisk gejowskich, jak i prostych, co prowadzi do internalizacji negatywnych postaw wobec siebie i ich seksualności.