¿Cómo afecta la vulnerabilidad al nivel de excitación, la configuración de la pareja y la capacidad de respuesta mutua durante la actividad sexual?
En una relación es importante estar abierto el uno al otro. Esto significa que estás dispuesto a compartir tus pensamientos, deseos y emociones más íntimos con tu pareja.
Sin embargo, cuando se trata de sexo, las personas tienden a estar más protegidas. Pueden avergonzarse de sus deseos sexuales, preferencias y fantasías. Como resultado, pueden evitar hablar con sus socios sobre estos temas, lo que puede llevar a malentendidos e insatisfacciones. Una manera de superar esto es ser más vulnerable durante el sexo. Esto significa estar abierto a aprender cosas nuevas y probar diferentes posiciones, acciones y métodos. También significa ser honesto acerca de lo que te gusta y no te gusta, y comunicar esos sentimientos a tu pareja. Cuando ambas partes estén dispuestas a ser abiertas y vulnerables, experimentarán una mayor cercanía y satisfacción.
Cuando alguien es vulnerable, se abre al riesgo o la exposición. En las relaciones sexuales, esto incluye riesgos físicos como la infección por ETS o el embarazo. También hay riesgos psicológicos, entre ellos la vergüenza, el rechazo, la frustración. Pero la vulnerabilidad también tiene muchas ventajas.
Por ejemplo, cuando comunicas claramente a tu pareja tus necesidades y deseos, aumentas tus posibilidades de obtener lo que quieres. También construyes confianza y cercanía. Si estás dispuesto a arriesgarte, puedes probar cosas nuevas que mejorarán tu placer. Y si puedes dejar ir tus prohibiciones, puedes volverte más creativo y experimental.
Fisiológicamente, la vulnerabilidad afecta la excitación al aumentar la liberación de hormonas como la dopamina y la oxitocina. Estas hormonas promueven la unión, el deseo y el placer. Cuando las personas se sienten seguras entre sí, tienen más posibilidades de relajarse y disfrutar de lo que han experimentado. También pueden correr un mayor riesgo, lo que conduce a un nivel más profundo de excitación. Por configuración de pareja se entiende la capacidad de leer las pistas de pareja y responderlas en consecuencia. Esto puede incluir tocamientos, besos y aliento verbal. Cuanto más se ajuste al lenguaje corporal de su pareja, mejor podrá satisfacer sus necesidades y deseos. La capacidad de respuesta recíproca es una calle de doble sentido: incluye la conciencia de su propia reacción y la de su pareja y el ajuste adecuado. Esto puede llevar a una mayor satisfacción para ambas partes.
Para ser más vulnerable durante el sexo, comience por comunicarse abiertamente con su pareja sobre sus miedos, ansiedades y fronteras. A continuación, experimentar con diferentes actividades y posiciones. Habla de lo que te gusta y no te gusta, y pregunta a tu pareja qué es lo que les da la vuelta. Prepárate para probar cosas nuevas, incluso si al principio te dan molestias.
Por último, recuerde que el sexo no es solo físico, sino también emocional y psicológico. Al ser vulnerable, se crea un espacio para la intimidad, la confianza y la comunicación.