Comment la vulnérabilité affecte-t-elle le niveau d'excitation, la configuration du partenaire et la réactivité mutuelle pendant l'activité sexuelle?
Dans une relation, il est important d'être ouverts les uns aux autres. Cela signifie que vous êtes prêt à partager vos pensées, vos désirs et vos émotions profondes avec votre partenaire.
Cependant, quand il s'agit de sexe, les gens ont tendance à être plus protégés. Ils peuvent être gênés par leurs désirs sexuels, leurs préférences et leurs fantasmes. En conséquence, ils peuvent éviter de parler à leurs partenaires sur ces sujets, ce qui peut conduire à des malentendus et à un mécontentement. Une façon de surmonter cela est d'être plus vulnérable pendant le sexe. Cela signifie être ouvert à l'apprentissage de nouvelles choses et à l'essai de différentes positions, actions et méthodes. Cela signifie aussi être honnête sur ce que vous aimez et n'aimez pas et communiquer ces sentiments à votre partenaire. Lorsque les deux parties seront prêtes à être ouvertes et vulnérables, elles connaîtront une plus grande intimité et satisfaction.
Quand quelqu'un est vulnérable, il s'ouvre au risque ou à l'exposition. Dans les relations sexuelles, cela inclut les risques physiques tels que l'infection par les MST ou la grossesse. Il y a aussi des risques psychologiques, y compris la honte, le rejet, la frustration. Mais la vulnérabilité présente aussi de nombreux avantages.
Par exemple, lorsque vous informez clairement votre partenaire de vos besoins et désirs, vous augmentez vos chances d'obtenir ce que vous voulez. Vous construisez aussi la confiance et l'intimité. Si vous êtes prêt à prendre des risques, vous pouvez essayer de nouvelles choses qui amélioreront votre plaisir. Et si vous pouvez laisser tomber vos interdictions, vous pouvez devenir plus créatif et expérimental.
La vulnérabilité physiologique affecte l'excitation en augmentant l'émission d'hormones telles que la dopamine et l'ocytocine. Ces hormones favorisent la liaison, le désir et le plaisir. Quand les gens se sentent en sécurité les uns avec les autres, ils ont plus de chances de se détendre et de profiter de ce qu'ils vivent. Ils peuvent également prendre plus de risques, ce qui entraînera un niveau d'excitation plus profond. La configuration du partenaire signifie la possibilité de lire les conseils du partenaire et d'y répondre en conséquence. Cela peut inclure des touches, des baisers et des encouragements verbaux. Plus vous êtes personnalisé sur le langage corporel de votre partenaire, mieux vous pouvez répondre à ses besoins et désirs. La réactivité mutuelle est une rue à double sens - elle implique une prise de conscience de sa propre réaction et de celle du partenaire et un ajustement approprié. Cela pourrait se traduire par une plus grande satisfaction pour les deux parties.
Pour être plus vulnérable pendant le sexe, commencez par communiquer ouvertement avec votre partenaire sur vos peurs, vos angoisses et vos limites. Ensuite, faites de la poésie avec différentes activités et positions. Parlez de ce que vous aimez et n'aimez pas, et demandez à votre partenaire ce qui les excite. Soyez prêt à essayer de nouvelles choses, même si au début ils vous causent un malaise.
Enfin, rappelez-vous que le sexe n'est pas seulement physique - il est à la fois émotionnel et psychologique. En étant vulnérable, vous créez un espace d'intimité, de confiance et de communication.
Comment la vulnérabilité lors d'une activité sexuelle est-elle médiatrice de l'excitation physiologique, de la personnalisation du partenaire et de la réaction mutuelle ?
La vulnérabilité est une émotion qui peut être ressentie lors d'actes sexuels entre partenaires qui partagent des liens étroits de confiance et d'intimité. Cela implique la volonté de révéler le mien et d'interagir avec l'autre sur le plan émotionnel au-delà de l'action physique elle-même.