Libido es un tema complejo que ha sido ampliamente estudiado durante décadas. Esto se refiere al atractivo sexual general de una persona y al deseo de intimidad física y emocional. Los investigadores encontraron que la libido puede estar influenciada por una variedad de factores, incluyendo las hormonas, los niveles de estrés, la salud mental, la edad y el entorno social. Uno de los factores que recibe menos atención, pero que puede ser importante, es el elogio de la pareja. El elogio de la pareja puede jugar un papel importante en la formación de la libido porque influye en la forma en que las personas se perciben a sí mismas y a sus parejas, lo que a su vez influye en la motivación y el comportamiento sexual.
En este artículo veremos por qué el elogio de la pareja importa para la libido y cómo forma el deseo sexual. También discutiremos estrategias para usar refuerzos positivos para aumentar la libido en las relaciones románticas. Al comprender la relación entre el elogio de la pareja y la libido, las personas pueden mejorar su vida sexual y disfrutar de una experiencia íntima más plena.
¿Qué es el elogio de un socio?
El elogio de una pareja es una comunicación verbal o no verbal que confirma las cualidades y logros positivos de una persona. Esto incluye elogios, aliento, aprecio y admiración. En las relaciones románticas, los elogios de la pareja suelen centrarse en la apariencia, el rendimiento en la cama u otros aspectos de la relación.
Por ejemplo, una pareja puede decir «te ves sexy» o «me gusta lo apasionada que eres durante el preludio». Los elogios de la pareja pueden adoptar diversas formas, desde simples declaraciones hasta gestos complicados como regalos o fechas inesperadas.
¿Por qué los elogios de los socios importan para la libido?
Los estudios sugieren que el elogio de un compañero tiene varios efectos sobre la libido. En primer lugar, puede aumentar la autoestima y la confianza en sí mismo, aumentando la satisfacción general de la persona con la vida y las relaciones. Cuando alguien recibe comentarios positivos sobre su atractivo o rendimiento, puede sentirse más protegido y bienvenido, lo que conduce a un mayor interés en el sexo. En segundo lugar, el elogio de la pareja puede reducir el estrés y la ansiedad, creando un ambiente más tranquilo que promueve la actividad sexual. En tercer lugar, el elogio puede aumentar la motivación al proporcionar un refuerzo positivo del comportamiento deseado.
Por ejemplo, si una pareja elogia constantemente a alguien por aventurarse durante el sexo, es más probable que siga aprendiendo nuevas técnicas.
Estrategias de uso de refuerzos positivos para aumentar la libido
Para utilizar eficazmente los elogios de la pareja, las personas deben seguir las siguientes estrategias:
1. Sea específico: en lugar de halagos generales, concéntrese en acciones o atributos específicos.
Por ejemplo, en lugar de decir «eres tan hermosa», prueba «los ojos brillan cuando sonrías». Esto hace que el elogio sea más significativo y memorable.
2. Vamos a ser regulares: no esperes a que algo extraordinario suceda antes de alabar. Exprese regularmente su gratitud y aprecio por el fomento de la confianza y la cercanía.
3. Enfóquese en ambos socios: asegúrese de que ambos reciben la misma cantidad de elogios, incluso si uno de ellos es más calificado en ciertas actividades. Esto demuestra respeto y promueve la igualdad en las relaciones.
4. Varía tu elogio: evita la repetición variando tus elogios a lo largo del tiempo. Cada vez que envíe un comentario, utilice diferentes palabras y frases.
5. Sé auténtico: no exageres ni seas indiscreto con tu alabanza. El verdadero aprecio es más fuerte que el falso halago.
6. Práctica de escucha activa: muestre interés en lo que le gusta a su pareja en lugar de lo que le gusta en la cama. Haga preguntas y preste atención a sus respuestas.
7.Busque ayuda profesional: Si las dificultades sexuales persisten a pesar de los refuerzos positivos, busque ayuda profesional de un terapeuta o consejero calificado.
En conclusión, el elogio de la pareja puede tener un impacto significativo en la libido, aumentando la autoestima, reduciendo el estrés y aumentando la motivación para el comportamiento deseado. Para aumentar la libido a través de refuerzos positivos, las personas deben ser específicas, regulares, equilibradas, diversas, auténticas y atentas a las necesidades de su pareja. Al mostrar paciencia y esfuerzo, las parejas pueden crear un ambiente propicio para el deseo sexual y la satisfacción. Recuerde que la comunicación y el entendimiento mutuo son la clave para mantener una relación saludable y una vida sexual plena.
¿Cómo alaba un socio la forma de la libido?
El impacto positivo del elogio de un compañero en la libido puede ser significativo. Se ha demostrado que el elogio de la pareja, que se entrega en momentos íntimos entre dos personas, aumenta la sensación de intimidad y conexión, lo que puede aumentar la excitación y el deseo de actividad sexual (Hart et al., 2016).