Estrategias para mantener la proximidad y la continuidad durante los despliegues frecuentes
Durante los despliegues frecuentes, es importante mantener abiertos los canales de comunicación y establecer una rutina que fomente la intimidad física y emocional. Esto se puede lograr a través de diversas técnicas como las videollamadas regulares, el envío de correos electrónicos o paquetes de servicios, la participación conjunta en juegos online, la planificación de futuras fechas o vacaciones, así como el uso de técnicas de proximidad virtual como el sexting o el juego de rol.
Dedicar cierto tiempo a la discusión de asuntos personales y compartir historias personales puede ayudar a mantener la continuidad y fortalecer los vínculos. También es muy importante tener en cuenta el sentimiento de soledad y el miedo a la separación, al tiempo que se mantiene una actitud optimista respecto al despliegue.
Planificación de fechas y vacaciones
La planificación de fechas y vacaciones durante el despliegue proporciona emoción y expectación para ambos socios.
Configurar una noche de citas por Skype cuando cada persona prepara una comida o ve una película juntos puede crear una sensación de unidad a pesar de la distancia.
Las parejas pueden compartir fotos de sus parejas.
lugares de vacaciones favoritos y planificar futuros viajes juntos. La tecnología de realidad virtual les permite dominar virtualmente nuevos lugares y presentarse allí, aumentando el nivel de intimidad.
La creación de una «lista-cubo» de las acciones que desean realizar después de la implementación puede proporcionar motivación y aumentar la confianza en sí mismos al resolver problemas.
Compartir juegos en línea
Las plataformas de juegos en línea permiten a las parejas jugar juegos juntos, incluso si están a una distancia entre sí. Esto crea oportunidades para la diversión y la risa, lo que fortalece la relación. Jugar a juegos como Scrabble, Monopoly o Chess proporciona estimulación inteligente y ayuda a pasar el tiempo durante la implementación. El aspecto competitivo añade un elemento de complejidad y fomenta la cooperación, favoreciendo el acercamiento entre los socios.
Los juegos que requieren colaboración, como los juegos cooperativos, aumentan la confianza y las habilidades de comunicación al tiempo que proporcionan entretenimiento.
El sexting y el juego de rol
El sexting y el juego de rol a través de mensajes de texto, correos electrónicos o videollamadas implican un intercambio creativo de fantasías y deseos sexuales entre sí. Proporcionan una forma segura de expresar sentimientos sin condenar y refuerzan el vínculo emocional entre las parejas. Compartir historias eróticas o realizar ciertas actividades en cámara puede aumentar la satisfacción sexual de ambas partes.
Es importante establecer límites y reglas básicas antes de participar en esta actividad, por ejemplo, crear una sala privada para comunicarse o limitar la frecuencia de comunicación.
Mantener abiertos los enlaces
La comunicación frecuente es fundamental para mantener la proximidad y la continuidad durante la implementación. Las llamadas telefónicas regulares o los mensajes de texto ayudan a las parejas a no sentirse solas y proporcionan una sensación de estabilidad.
Enviar correos electrónicos y paquetes de servicios de atención puede hacer que el despliegue sea menos solitario y recordarles la presencia de su pareja. También es útil compartir pensamientos y experiencias personales y discutir preocupaciones o problemas para no derramar sentimientos. Las parejas deben acordar un horario de comunicación y adherirse a él, aunque estén cansadas o ocupadas. Esto crea una rutina que promueve la apertura y la transparencia.
¿Qué estrategias ayudan a las parejas a mantener la proximidad, la continuidad y la seguridad emocional durante los despliegues frecuentes?
Las relaciones íntimas son a menudo discutidas por el despliegue militar debido a largos períodos de separación entre los socios. Para mantener la cercanía, la continuidad y la seguridad emocional, es importante que ambos socios prioricen la comunicación y la comunicación a través de diferentes medios. Esto puede incluir videollamadas regulares, intercambio de fotos y mensajes, así como participar en actividades que les recuerden a su pareja mientras están fuera.