El siguiente artículo explica cómo se puede utilizar el concepto de «conflictos recurrentes» para comprender las necesidades, los deseos y las lagunas relacionales que no se han dicho. Discute cómo el reconocimiento de estos patrones puede ayudar a las personas a comprender mejor su propio comportamiento y el de los demás, lo que conducirá a una comunicación más saludable y relaciones más completas.
Un conflicto recurrente es un patrón recurrente de disputas o desacuerdos entre dos o más personas que a menudo surgen de problemas subyacentes similares. Estos conflictos pueden parecer triviales o insignificantes en la superficie, pero en realidad son un reflejo de necesidades, deseos y emociones más profundas que quedan sin satisfacer. Al estudiar estos modelos, es posible identificar lo que realmente los impulsa y trabajar para resolver estos problemas subyacentes. Esto puede incluir el estudio de motivaciones y miedos individuales, así como la identificación de áreas donde no hay comprensión o comunicación.
Supongamos que un par a menudo discute sobre la administración de capital. Por su valor nominal, puede parecer que un compañero es simplemente indisociable o controla, mientras que el otro se siente ofendido o impotente.
Si ambos socios se toman el tiempo para reflexionar sobre el problema y explorar sus causas subyacentes, pueden entender que el verdadero problema radica en los diferentes valores financieros y expectativas. Una pareja puede sentirse culpable por gastar demasiado, mientras que otra se siente frustrada porque se le pregunta constantemente por las excusas. Entender esta dinámica les permite tener conversaciones más productivas y encontrar compromisos que funcionen para ambas partes.
Los conflictos recurrentes en torno al sexo y la intimidad pueden proporcionar información valiosa sobre deseos no expresados. Si una pareja a menudo discute sobre cuándo y con qué frecuencia tienen relaciones sexuales, puede ser una señal de que una o ambas parejas se sienten olvidadas o dispersas. Al tomarse el tiempo de hablar abierta y honestamente de sus necesidades y deseos, pueden encontrar nuevas formas de satisfacer las necesidades de los demás de una manera que satisfaga a todos los participantes.
Reconocer situaciones recurrentes de conflicto es un paso importante para lograr la autoconciencia y mejorar las relaciones. Implica el reconocimiento de sus propias emociones y deseos, así como la capacidad de empatizar con los demás. Al hacer esto, podemos crear conexiones más fuertes y crear conexiones más saludables y completas con los demás.
¿Cómo los conflictos recurrentes dan una idea de las necesidades, deseos y brechas inexploradas en las relaciones?
Los conflictos en curso indican que los seres humanos pueden tratar de satisfacer necesidades insatisfechas, expresar deseos ocultos y superar lagunas relacionales. Según la «Teoría de las emociones básicas» del psicólogo Robert Plutchik, las personas experimentan ocho emociones básicas: ira, miedo, tristeza, asco, sorpresa, confianza, expectación, alegría y amor. Estos sentimientos son universales y cruzados, porque provienen de nuestra biología.