Los gestos cariñosos son acciones que transmiten amor, preocupación y aprecio entre las parejas. Pueden incluir tocamientos físicos, halagos verbales, actos oficiales, acciones conjuntas y pasatiempo colaborativo. Estos gestos crean un vínculo emocional, mostrando que una persona valora y respeta a la otra. La actividad sexual es una forma de fortalecer las relaciones a través de la comunicación íntima, pero no es necesaria para crear y mantener fuertes conexiones emocionales. Los gestos cariñosos sin sexo pueden fortalecer los lazos emocionales con la misma eficacia, si no más.
Para comprender cómo los gestos cariñosos sin sexo fortalecen los lazos emocionales, considere la naturaleza del apego humano. El apego se refiere al deseo de intimidad, seguridad y protección dentro de las relaciones interpersonales. Implica una respuesta tanto emocional como fisiológica a los estímulos sociales. Los gestos cariñosos activan este sistema a través del contacto físico, la vocalización, el contacto visual y otras señales. Cuando alguien recibe estas señales positivas de su pareja, se siente seguro, es amado y apreciado. Esto crea un sentido de conexión que fortalece las relaciones a lo largo del tiempo.
Por ejemplo, los abrazos, al tomar las manos o besarse, liberan oxitocina en el cerebro, lo que contribuye a una sensación de confianza, relajación y felicidad. Esta reacción química ocurre independientemente de si la excitación sexual está presente. Las parejas que se dedican frecuentemente al afecto no sexual tienen niveles más altos de oxitocina que las que no lo hacen. El resultado es una mayor cercanía emocional y dedicación. Los gestos cariñosos también aumentan la dopamina, las endorfinas y la serotonina, que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés.
Los gestos cariñosos proporcionan comodidad y soporte en momentos difíciles. Muestran que los socios están cerca el uno del otro, pase lo que pase. Estas acciones fortalecen el vínculo emocional porque demuestran devoción y compasión.
Por ejemplo, traer una cena casera después de un largo día de trabajo o escuchar con paciencia cuando una pareja ha tenido una mala experiencia demuestra que la otra se preocupa por ellos no solo como romance o sexo.
Algunas personas pueden afirmar que tocar sin sexo se vuelve aburrido o aburrido.
Sin embargo, esto no entiende bien el poder del tacto no sexual. El contacto físico proporciona placer e intimidad sin satisfacción sexual. Permite a las parejas disfrutar de la presencia del otro en sus propios términos. El tacto puede ser tierno, lúdico o apasionado, pero no debe conducir al acto sexual. De hecho, algunos estudios muestran que el tacto no sexual aumenta la satisfacción más que el coito solo.
En conclusión, los gestos afectuosos fortalecen los lazos emocionales al activar los sistemas de afecto y proporcionar comodidad y apoyo. Los tocamientos no sexuales no reducen la intimidad; la amplifican. Esto crea una sensación de seguridad, cuidado y protección que fortalece las relaciones a lo largo del tiempo. Al centrarse en estas acciones positivas, las parejas pueden profundizar su vínculo sin depender exclusivamente de la actividad sexual.
¿Cómo los gestos cariñosos sin sexo fortalecen los lazos emocionales?
Se ha demostrado que el tacto físico puede activar la oxitocina, que se relaciona con sentimientos positivos como la confianza y la conexión. Así, cuando las personas participan en gestos cariñosos no sexuales, como cogerse de la mano, abrazarse o besarse, pueden sentirse más cercanas y conectadas entre sí, aunque no se produzca actividad sexual (McDonald et al., 2019).