الإيماءات الحنونة هي أفعال تنقل الحب والرعاية والتقدير بين الشركاء. يمكن أن تشمل هذه اللمس الجسدي، والمجاملات اللفظية، وأعمال الخدمة، والعمل معًا وقضاء الوقت معًا. تخلق هذه الإيماءات ارتباطًا عاطفيًا، مما يدل على أن شخصًا ما يقدر الآخر ويحترمه. النشاط الجنسي هو إحدى الطرق لتقوية العلاقات من خلال الاتصال الحميم، ولكن ليس من الضروري إنشاء وصلات عاطفية قوية والحفاظ عليها. يمكن للإيماءات الحنونة بدون ممارسة الجنس أن تقوي الروابط العاطفية بنفس الفعالية، إن لم يكن أكثر.
لفهم كيف أن الإيماءات الحنونة بدون الجنس تقوي الروابط العاطفية، ضع في اعتبارك طبيعة المودة البشرية. يشير التعلق إلى الرغبة في العلاقة الحميمة والسلامة والأمن داخل العلاقات الشخصية. يتضمن استجابات عاطفية وفسيولوجية للمحفزات الاجتماعية. تعمل الإيماءات الحنونة على تنشيط هذا النظام من خلال الاتصال الجسدي والصوت والتواصل البصري والإشارات الأخرى. عندما يتلقى شخص ما هذه الإشارات الإيجابية من شريكه، فإنه يشعر بالأمان والحب والتقدير. هذا يخلق إحساسًا بالاتصال يقوي العلاقة بمرور الوقت. على سبيل المثال، يؤدي العناق أثناء إمساك الأيدي أو التقبيل إلى إطلاق الأوكسيتوسين في الدماغ، مما يعزز مشاعر الثقة والاسترخاء والسعادة. يحدث هذا التفاعل الكيميائي بغض النظر عما إذا كان الإثارة الجنسية موجودة. الأزواج الذين ينخرطون في ارتباط غير جنسي متكرر لديهم مستويات أعلى من الأوكسيتوسين من أولئك الذين لا ينخرطون. والنتيجة هي حميمية عاطفية وتصميم كبير. تزيد الإيماءات الحنونة أيضًا من الدوبامين والإندورفين والسيروتونين، مما يحسن الحالة المزاجية ويقلل من التوتر.
توفر الإيماءات اللطيفة الراحة والدعم في أوقات الحاجة. يظهرون أن الشركاء موجودون لبعضهم البعض، بغض النظر عما يحدث. تعزز هذه الإجراءات العلاقة العاطفية لأنها تظهر الولاء والرحمة. على سبيل المثال، يُظهر إحضار عشاء مطبوخ في المنزل بعد يوم طويل في العمل، أو الاستماع بصبر عندما يكون أحد الشركاء قد مر بتجربة سيئة، أن الآخر يهتم به أكثر من مجرد الرومانسية أو الجنس. قد يجادل بعض الناس بأن اللمس بدون ممارسة الجنس يصبح مملًا أو مملًا. ومع ذلك، فإن هذا يسيء فهم قوة اللمس غير الجنسي. يوفر الاتصال الجسدي المتعة والحميمية دون إشباع جنسي. تتيح للأزواج الاستمتاع بوجود بعضهم البعض بشروطهم الخاصة. يمكن أن يكون اللمس لطيفًا أو مرحًا أو عاطفيًا، لكن لا ينبغي أن يؤدي إلى الجماع. في الواقع، تشير بعض الدراسات إلى أن اللمس غير الجنسي يزيد الرضا أكثر من الجماع وحده. في الختام، تعزز الإيماءات الحنونة الروابط العاطفية من خلال تنشيط أنظمة التعلق وتوفير الراحة والدعم. اللمس غير الجنسي لا يقلل من العلاقة الحميمة - إنه يعززها. وهذا يخلق إحساسًا بالأمن والرعاية والأمن يعزز العلاقة بمرور الوقت. من خلال التركيز على هذه الإجراءات الإيجابية، يمكن للأزواج تعميق علاقتهم دون الاعتماد فقط على النشاط الجنسي.
كيف تقوي الإيماءات الحنونة بدون الجنس الروابط العاطفية ؟
ثبت أن اللمسة الجسدية يمكن أن تنشط الأوكسيتوسين، والذي يرتبط بالمشاعر الإيجابية مثل الثقة والاتصال. وبالتالي، عندما ينخرط الناس في إيماءات حنونة غير جنسية مثل إمساك الأيدي أو العناق أو التقبيل، فقد يشعرون بأنهم أقرب وأكثر ارتباطًا ببعضهم البعض، حتى لو لم يحدث أي نشاط جنسي (ماكدونالد وآخرون، 2019).