La doble vida debido al estigma social puede tener un impacto significativo en el bienestar cognitivo y emocional de las personas LGBTQ +. En este artículo analizaremos cómo esta experiencia puede afectar su salud mental, el desarrollo de la identidad personal y las relaciones interpersonales.
Es informativo que la doble vida puede conducir a niveles más altos de estrés y ansiedad. Las personas que se sienten presionadas para ocultar su verdadera identidad pueden volverse más vigilantes al observar su entorno en busca de signos de prejuicio o discriminación, lo que resulta en una mayor sensibilidad e hipervisor. Este estado constante de vigilancia puede ser tedioso y dañino para el bienestar general.
Además, mantener el contacto con dos personas individuales puede gravar la memoria y las capacidades cognitivas, ya que deben recordar los detalles tanto de la vida como de adaptarse constantemente a diferentes condiciones y personas.
Emocionalmente, vivir una doble vida puede ser una tarea particularmente difícil. Las personas pueden luchar contra la sensación de aislamiento y soledad, ya que no pueden compartir su verdadera vida con los demás. También pueden sentirse avergonzados, culpables e inseguros de sí mismos, especialmente si sus creencias religiosas o culturales son contrarias a su orientación sexual o identidad de género. Estas emociones también pueden manifestarse físicamente, por ejemplo, dolores de cabeza, dolores abdominales y trastornos del sueño.
Además, ocultar su verdad puede llevar a un sentimiento de confusión y dualidad con respecto a su propia identidad, creando un sentimiento de confusión interior.
Socialmente, la doble vida puede tensar las relaciones con familiares, amigos y parejas románticas. Muchas personas LGBTQ + informan que se sienten incapaces de confiar plenamente en otros debido a la necesidad de ocultar su sexualidad o identidad de género. A algunos incluso les puede resultar difícil establecer vínculos íntimos por temor a que revelarse a sí mismos pueda poner en peligro su seguridad o su condición social. Esta falta de conexión genuina puede llevar a una sensación de aislamiento y resentimiento, exacerbando los estreses emocionales existentes.
Por último, la doble vida puede afectar a la salud física, lo que conlleva un aumento de las conductas de riesgo, como el abuso de sustancias, el sexo sin protección o las condiciones de trabajo inseguras. El miedo al descubrimiento puede animar a algunas personas a realizar actividades de riesgo, lo que puede tener graves consecuencias para su bienestar general.
Además, la ansiedad y la depresión asociadas con la doble vida pueden debilitar el sistema inmunológico, hacer que las personas sean más susceptibles a enfermedades y lesiones.
En conclusión, la doble vida debido al estigma social tiene implicaciones de largo alcance para el bienestar cognitivo, emocional, social y físico. Es fundamental que creemos espacios seguros y comunidades de apoyo donde las personas LGBTQ + se sientan libres de ser sus verdaderos «yo» sin temor a ser condenadas o rechazadas. Al hacerlo, podemos ayudar a reducir la carga de esta experiencia y mejorar la salud mental y física de todos los miembros de nuestra sociedad.
¿Cómo afecta la doble vida por el estigma social al bienestar cognitivo y emocional de las personas LGBTQ +?
La doble vida debido al estigma social puede afectar negativamente el bienestar cognitivo y emocional de las personas LGBTQ +, creando estresores que conducen a mayores niveles de depresión y ansiedad. Esto se debe a que el mantenimiento de dos identidades separadas requiere una vigilancia constante y un esfuerzo que, con el tiempo, puede ser emocionalmente agotador.