En los últimos años, los científicos han estado estudiando cómo la actividad sexual puede influir en la respuesta de una persona al estrés. Los estudios sugieren que las personas que ya experimentan niveles más altos de ansiedad pueden experimentar niveles elevados de estrés durante las relaciones sexuales, pero los mecanismos detrás de este fenómeno siguen sin estar claros. Una posible explicación de estos resultados es que la actividad sexual puede causar la liberación de hormonas del estrés como el cortisol, lo que conduce a un aumento de la tensión física y el estrés emocional.
Además, los estudios sugieren que las personas con ansiedad básica alta pueden ser más propensas a participar en conductas sexuales de riesgo, lo que también puede contribuir a aumentar la sensación de estrés y ansiedad.
Sin embargo, aún queda mucho trabajo por hacer para comprender la compleja relación entre la actividad sexual y las respuestas al estrés en las personas con niveles elevados de ansiedad. Más investigación ayudará a arrojar luz sobre el papel de los procesos neuroquímicos, los factores sociales y los sistemas de creencias personales que influyen en estas relaciones.
En general, parece que la actividad sexual juega un papel importante en la modulación de las respuestas al estrés en personas con trastornos de ansiedad preexistentes.
Hay varias explicaciones posibles de por qué la actividad sexual puede alterar las respuestas estresantes en personas con niveles elevados de ansiedad. Uno de los mecanismos potenciales implica la liberación de hormonas del estrés durante el sexo. El cortisol, a veces llamado «hormona del estrés», es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que ayuda a regular funciones fisiológicas como la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Cuando una persona experimenta estrés o peligro, su cuerpo libera cortisol en el torrente sanguíneo para prepararlo para la acción. Además de su papel en las reacciones de «luchar o correr», el cortisol también juega un papel crítico en la formación de la memoria y otros procesos cognitivos. Los estudios han demostrado que la excitación sexual puede causar la liberación de cortisol, lo que sugiere que la actividad sexual puede exacerbar las reacciones estresantes en aquellos que ya experimentan altos niveles de ansiedad. Este aumento del cortisol puede provocar un aumento de la tensión muscular, estrés emocional e incluso ataques de pánico.
Sin embargo, algunos expertos sugieren que la relación entre actividad sexual y ansiedad no siempre puede ser tan clara.
Por ejemplo, algunos estudios han demostrado que las personas con ansiedad de base alta pueden experimentar realmente una disminución de los niveles de cortisol durante las relaciones sexuales. No está claro por qué puede ocurrir, pero una posibilidad es que el placer y la relajación asociados con el orgasmo pueden contrarrestar los efectos de las hormonas del estrés.
Además, estudios recientes han demostrado que las personas con un nivel básico de ansiedad más alto pueden participar en conductas sexuales más arriesgadas que las personas sin trastornos de ansiedad, lo que puede causar una mayor sensación de estrés y ansiedad.
Por ejemplo, alguien que haya sobrevivido previamente a una lesión relacionada con la actividad sexual puede estar más preocupado por comportamientos de riesgo, como el sexo sin protección o las relaciones extramatrimoniales.
Independientemente de estos posibles mecanismos, es obvio que la actividad sexual puede influir significativamente en las respuestas al estrés en personas con trastornos de ansiedad preexistentes. Nuevas investigaciones ayudarán a arrojar luz sobre la compleja relación entre estos factores y a determinar formas de mitigar sus posibles efectos negativos. Al comprender cómo la sexualidad afecta la ansiedad, los científicos esperan desarrollar mejores opciones de tratamiento para las personas que viven con trastornos mentales y mejorar el bienestar general.
¿Cómo altera la actividad sexual las reacciones estresantes en las personas con un nivel básico alto de ansiedad?
Los investigadores encontraron que la participación en la actividad sexual puede ayudar a reducir el estrés en personas que experimentan niveles de ansiedad por encima de la media. Probablemente se debe a la liberación de neuroquímicos como oxitocina, dopamina, endorfinas y serotonina durante el sexo, que pueden crear una sensación de relajación y placer.