El estrés es una respuesta natural a amenazas o desafíos que pueden provocar reacciones físicas, psicológicas o emocionales en las personas. Puede ser tanto de corta duración (aguda) como de larga duración (crónica), dependiendo de su duración e intensidad. El estrés agudo ocurre cuando una persona experimenta una sensación de ansiedad intensa pero temporal debido a un determinado evento o situación. Por el contrario, el estrés crónico se caracteriza por largos períodos de tensión elevada provocada por múltiples factores.
El estrés agudo causa una serie de cambios fisiológicos que afectan a varios sistemas corporales, incluyendo el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmunitario.
Por ejemplo, desencadena la liberación de hormonas como el cortisol, la adrenalina y la noradrenalina, que preparan al cuerpo para la acción, aumentando la frecuencia cardíaca, la respiración y el flujo sanguíneo. Esta respuesta prepara a las personas para hacer frente a situaciones estresantes, haciéndolas vigilantes y preparadas para posibles peligros.
Sin embargo, el estrés agudo puede tener un efecto negativo en el deseo sexual y la intimidad entre las parejas, principalmente cuando se vuelve crónico. De hecho, los estudios han demostrado que el estrés crónico conduce a niveles más bajos de producción de testosterona y estrógeno, lo que conduce a una disminución de la libido y la dificultad para alcanzar el orgasmo. Las parejas estresadas también experimentan menos excitación y deseo durante el sexo, menor sensibilidad al tacto y menor satisfacción sexual.
Además, el estrés puede interrumpir la comunicación entre los socios, lo que conduce a malentendidos, disputas y conflictos. Como resultado, pueden alejarse y evitar comunicarse entre sí, reduciendo sus posibilidades de contacto físico e intimidad emocional.
Además, el estrés aumenta la irritabilidad, la ira y la frustración, lo que hace que las personas caigan sobre sus parejas y creen más problemas en las relaciones.
En conclusión, el estrés agudo suprime temporalmente el deseo sexual y afecta la intimidad emocional entre las parejas a largo plazo. Esto provoca diversos cambios fisiológicos que reducen la libido, la sensación y el placer durante el sexo. El estrés crónico agrava estos efectos, empeorando las relaciones debido al aumento de la tensión y los problemas de comunicación. Por lo tanto, un manejo eficaz del estrés es crucial para mantener una sexualidad saludable y la intimidad entre las parejas.
¿Cómo el estrés agudo suprime temporalmente el deseo sexual y afecta la intimidad emocional entre parejas a largo plazo?
El cerebro es el órgano que regula la respuesta de nuestro cuerpo a los estímulos externos. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera hormonas, como la adrenalina y el cortisol, que causan reacciones físicas, como palpitaciones y presión arterial. Estas hormonas también afectan la capacidad de nuestro cerebro para pensar y procesar información lógicamente. Esto incluye una disminución de la atención, la memoria y las habilidades de toma de decisiones, lo que puede llevar a un menor interés en la actividad sexual.