El trauma de combate es un estrés psicológico extremo que puede provocar secuelas mentales y físicas prolongadas para los soldados. Mientras que algunos veteranos de combate pueden recuperarse rápidamente de tales experiencias, otros experimentarán síntomas duraderos como hiperactividad, recuerdos obsesivos, comportamiento evasivo y depresión. Esto puede llevar a dificultades para reintegrarse en la sociedad, formar relaciones saludables y experimentar emociones. ¿Cómo afecta la exposición repetida al trauma de combate a las prioridades relacionales a largo plazo y a la disponibilidad emocional de los soldados?
Para investigar este tema, es importante considerar cómo los eventos traumáticos afectan el cerebro y el cuerpo. Cuando alguien es sometido a un evento traumático, su sistema nervioso reacciona activando un sistema nervioso simpático que prepara al cuerpo para el combate o la fuga. Esta respuesta incluye palpitaciones, respiración rápida y producción de adrenalina. La reactivación de esta respuesta puede provocar cambios en el cerebro, incluyendo el cuerpo amígdalo y la corteza prefronte. El cuerpo amígdalo es responsable del tratamiento emocional, y la corteza prefrontal ayuda a regular las emociones. La activación repetida de estas áreas puede conducir a una interrupción de la regulación emocional, dificultando que las personas expresen o procesen sus sentimientos.
Los soldados que sobreviven a múltiples lesiones pueden ser más propensos a escapar de la intimidad y situaciones sociales que les recuerdan un trauma pasado. También pueden luchar contra los problemas de confianza, el miedo al abandono y las dificultades para comunicar sus necesidades. Esto puede afectar negativamente su capacidad para formar relaciones estrechas y plenas con parejas, amigos o familiares.
Los veteranos de guerra pueden experimentar un aumento de la sensación de ansiedad que puede hacer que se sientan abrumados o ansiosos en condiciones sociales.
La exposición repetida a una lesión puede alterar la autoestima y la seguridad de una persona. Los soldados pueden desarrollar ideas negativas sobre sí mismos o sobre otros, como sentimientos de desamor, indeseabilidad o impotencia. Estas creencias pueden influir en su comportamiento en la relación, dando lugar a conflictos, rechazo a participar o conductas manipuladoras.
Pueden volverse controladores, exigentes o despectivos de las necesidades de su pareja. También pueden participar en conductas de riesgo, como el abuso de sustancias o la promiscuidad, para hacer frente a sus síntomas de trauma.
Hay estrategias que pueden ayudar a los soldados a lidiar con el trauma y mejorar las prioridades relacionales. La terapia cognitivo-conductual (TCP) es uno de los enfoques efectivos que se centra en cambiar los patrones negativos de pensamiento y comportamiento asociados con el trauma. Implica identificar y desafiar los pensamientos negativos y sustituirlos por los positivos. Las técnicas de mindfulness, como la meditación o el ejercicio respiratorio profundo, también pueden ayudar a las personas a regular sus emociones y reducir sus niveles de estrés. Otros tratamientos incluyen terapia de grupo, terapia de arte y tratamiento con medicamentos.
El impacto repetido de un trauma de combate puede tener un impacto significativo en las prioridades relacionales a largo plazo y la disponibilidad emocional de una persona.
Con el tratamiento y el apoyo adecuados, muchos soldados pueden aprender a manejar sus síntomas y construir relaciones sanas y completas. Al comprender el impacto del trauma de combate en la salud mental, podemos apoyar mejor a quienes han servido a nuestro país y garantizar que reciban la atención y los recursos necesarios para prosperar después del despliegue.
¿Cómo afecta la exposición repetida a traumas de combate a las prioridades relacionales a largo plazo de los soldados y la disponibilidad emocional?
Los estudios sugieren que el impacto de una lesión de combate puede tener un impacto significativo en las relaciones de los veteranos con otros. En particular, puede dar lugar a cambios en su actitud hacia la cercanía, la confianza y la accesibilidad emocional. Esto se debe a que la experiencia de la guerra a menudo implica testificar o participar en la violencia y la muerte, lo que puede tener un impacto duradero en la forma en que las personas se perciben a sí mismas y a los demás.