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DESHACERSE DE GENERACIONES DE VERGÜENZA: CÓMO DESARROLLAR RELACIONES MÁS SALUDABLES AL ENTENDER SU SEXUALIDAD esEN IT FR DE PL PT RU AR JA CN

En las sociedades que hacen hincapié en los valores tradicionales relacionados con la sexualidad, el comportamiento sexual suele verse a través del prisma del tabú y la vergüenza. Esto crea un ambiente en el que las personas crecen aprendiendo que discutir sus experiencias, preferencias y deseos está prohibido o no es deseable. Estos sentimientos se agravan cuando los niños aprenden de sus padres y otras personas autorizadas que deben avergonzarse de su propio cuerpo, sus atractivos o sus fantasías. Como resultado, las personas pueden desarrollar estrategias para superar este malestar, como evitar, negar o secretar. Estas estrategias pueden crear ciclos de silencio y vergüenza que continúan en la edad adulta, afectando su capacidad para formar relaciones saludables. En la vida adulta, estos patrones pueden llevar a la insatisfacción con los socios románticos, dificultades para comunicarse sobre las necesidades y los límites, e incluso disfunciones en las relaciones. Al darse cuenta de cómo las enseñanzas intergeneracionales afectan a estos ciclos, es posible escapar de ellos y construir relaciones más completas.

Enseñanzas intergeneracionales sobre la moral sexual

Desde pequeño, muchos niños reciben informes que son aceptables e inaceptables con respecto al sexo. Estos mensajes provienen de padres, maestros, líderes religiosos y otras personas de autoridad que forman la mirada de los niños hacia sí mismos y hacia los demás en relación con la sexualidad.

Por ejemplo, un niño puede oír que tocar sus genitales es incorrecto o que ciertos tipos de contacto físico son pecaminosos. También pueden aprender que ciertos comportamientos, como masturbarse o besarse antes de casarse, son inmorales. Estas enseñanzas pueden conducir a sentimientos de culpa y vergüenza que dificultan la expresión abierta de uno mismo en el futuro. Este ciclo de vergüenza se ve agravado por el hecho de que muchas sociedades siguen teniendo una actitud negativa hacia el placer sexual femenino, al tiempo que fomentan la promiscuidad de los hombres.

Además, en muchas culturas se acentúa la pureza, la virginidad y la castidad, y los que no se adhieren a estos valores son vistos como sucios o impuros. Esto crea un ambiente donde la gente siente que debe ocultar sus deseos y experiencias. Como resultado, las personas crecen sintiéndose avergonzadas por sus propios cuerpos y atracciones, lo que lleva al secreto y la evasión en la edad adulta. Este patrón puede crear dificultades para formar lazos íntimos con los demás, ya que una persona no puede ser honesta sobre quién es y qué quiere. Es esta falta de comunicación la que lleva a malentendidos y conflictos en las relaciones románticas de pareja.

Ciclos de vergüenza y evitación

Al convertirse en adultos, las personas pueden seguir llevando estos ciclos a sus relaciones. Pueden luchar para comunicar sus necesidades y límites, creyendo que eso los expondría a ser inmorales o indignos de amor. Esto puede provocar resentimiento y frustración en las parejas, ya que sienten que no pueden comunicarse entre ellas a nivel emocional.

Además, estos ciclos pueden hacer que las personas eviten hablar de sexo en general, creando una división entre ellos y su pareja.

Con el tiempo, esto puede socavar la confianza y la intimidad, lo que dificulta que las parejas mantengan relaciones saludables. En casos extremos, este ciclo de evasión puede llevar a la infidelidad o incluso al divorcio.

Escapar del ciclo

Para escapar de los ciclos de vergüenza y evasión, las personas necesitan examinar su actitud hacia la sexualidad y comenzar a dirigirse a ellos de frente. Deben buscar terapia o asesoramiento si es necesario para sobrevivir a cualquier lesión o vergüenza relacionada con su experiencia pasada.

Además, deben esforzarse por desarrollar hábitos abiertos de comunicación con sus parejas, aprendiendo a expresarse sin temor a la condena. Al aceptar sus deseos y comunicarse honestamente, las personas pueden construir relaciones más sólidas y plenas basadas en la comprensión y el respeto mutuos.Con el esfuerzo, estos modelos pueden romperse, permitiendo a una nueva generación de personas que entienden sus cuerpos, placeres y fronteras y no tienen miedo de hablar de lo que quieren y necesitan.

¿Cómo influyen las enseñanzas intergeneracionales sobre la moral sexual en los ciclos de vergüenza, secretismo y evitación, y cómo afectan estos ciclos a la satisfacción relacional de los adultos?

Los valores culturales que se transmiten de una generación a otra a menudo desempeñan un papel en la formación de la comprensión en las personas de lo que se considera un comportamiento aceptable cuando se trata de asuntos como el sexo. Estas enseñanzas intergeneracionales pueden tener un impacto significativo en la forma en que las personas perciben su propia sexualidad, lo que conduce a sentimientos de vergüenza, secreto y evasión que luego pueden extenderse a sus relaciones adultas. Este ciclo puede eventualmente conducir a dificultades de intimidad y satisfacción en esta relación.