Las personas LGBT enfrentan desafíos únicos debido a su identidad que pueden afectar diferentes aspectos de sus vidas. Uno de los principales problemas es la vergüenza internalizada, que se refiere a sentimientos de culpa, vergüenza o humillación como consecuencia de normas sociales percibidas relativas a roles de género, orientación sexual o comportamiento. Esta vergüenza puede verse afectada por las expectativas culturales, las creencias familiares y las enseñanzas religiosas, creando una compleja red de factores que contribuyen a la aparición de dificultades relacionales, problemas de autoestima y problemas de salud mental.
La vergüenza internalizada a menudo comienza en la infancia cuando las personas LGBT son sometidas a informes sobre roles de género, heteronormatividad y valores tradicionales que contradicen sus propias identidades.
Por ejemplo, los niños que se identifican como gays pueden escuchar mensajes de padres, maestros, o compañeros que consideran que la homosexualidad es incorrecta o antinatural, lo que los hace avergonzarse de sí mismos por ser otros. A medida que envejecen, esta vergüenza internalizada puede manifestarse en el miedo al rechazo o al aislamiento, lo que dificulta la formación de relaciones cercanas o la expresión de su verdadero «yo». Además de la presión social, la dinámica familiar también juega un papel importante en la formación de la percepción del individuo sobre su sexualidad. Las familias pueden tener actitudes conservadoras sobre el género y la sexualidad, imponiendo límites estrictos o castigando conductas no conformes, lo que agrava aún más los sentimientos de vergüenza y aislamiento.
Las enseñanzas religiosas también pueden influir en la forma en que las personas LGBT se ven a sí mismas e interactúan con otras personas. Muchas religiones condenan la homosexualidad o la consideran pecaminosa, contribuyendo a un sentimiento de disonancia espiritual y confusión emocional. Algunas comunidades religiosas pueden estigmatizar o excluir a los miembros que se identifican como LGBT, fortaleciendo estereotipos negativos y perpetuando un ciclo de vergüenza internalizada. Esta experiencia puede conducir a depresión, ansiedad, pensamientos suicidas, abuso de sustancias y otros problemas de salud mental.
Para combatir estos problemas, las personas LGBT deben trabajar para desafiar las normas sociales y aceptarse a sí mismas. Esto requiere educación, promoción y apoyo de aliados e instituciones que promuevan la aceptación y la inclusión. La terapia y el asesoramiento también pueden ayudar a las personas a resolver problemas subyacentes relacionados con la vergüenza, el sentimiento de culpa y el trauma. Reconociendo y reconociendo su identidad única, las personas LGBT pueden construir relaciones saludables y desarrollar una autoestima positiva, lo que conduce a un mayor bienestar general.
¿Cómo interactúa la vergüenza internalizada con las presiones sociales, familiares y religiosas para influir en la dinámica relacional, la autoestima y la salud mental de las personas LGTBI?
La homofobia internalizada (IH) es un concepto importante que se refiere a sentimientos negativos hacia uno mismo debido a su orientación sexual. Estos sentimientos suelen verse afectados por factores externos, como las normas y expectativas sociales, familiares y religiosas, que pueden crear una presión significativa sobre las personas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transgénero o queer (LGBT).