¿Cuáles son algunas de las estrategias que pueden ayudar a las parejas a mantener la intimidad, mientras que una pareja está fuera de casa por largos períodos de tiempo debido al servicio militar o a viajes con fines laborales?
Una de las estrategias es programar videollamadas o llamadas telefónicas regulares para mantenerse en contacto y compartir actualizaciones sobre las actividades y experiencias diarias. Ayuda a crear una sensación de intimidad y conexión a pesar de la distancia física. También es importante dedicar cierto tiempo a estas conversaciones para que se conviertan en rutina y expectativa.
Otra estrategia es enviar pequeños regalos o paquetes de cuidado que contengan artículos personales como fotos, cartas y productos favoritos. Pueden proporcionar comodidad y recordatorios unos a otros en momentos difíciles.
Compartir mensajes sensuales y fotos puede ser una manera de mantenerse conectado emocional y sexualmente.
Es fundamental permanecer abiertos y honestos unos con otros en cuanto a sentimientos, problemas y necesidades. Esto requiere una audiencia activa, paciencia y vulnerabilidad. Las parejas deben hacer un esfuerzo para entender las opiniones de los demás y mostrar apoyo sin juicios ni suposiciones. La comunicación abierta permite a ambos socios expresar deseos y límites en torno a la intimidad.
Establecer objetivos para la comunicación y el compromiso puede proporcionar estructura y motivación.
Aceptar un cierto número de llamadas semanales, compartir historias de un día o planificar juntos fechas futuras puede crear expectación y emoción. El cumplimiento de los compromisos y la rutina también puede aumentar la confianza y la confianza en las relaciones.
Mantener la intimidad y el deseo sexual puede requerir un enfoque creativo e innovador. Algunas parejas creen que el sexting, el rol o la literatura erótica pueden estimular la excitación y la imaginación desde lejos. Otras opciones incluyen ver pornografía juntos, masturbarse mientras habla en un videochat o escribir erotismo uno para el otro.
Es importante mantener el autocuidado físico y emocional durante el despliegue. Esto incluye hacer ejercicio regular, comer bien, practicar meditación o yoga y buscar apoyo social cuando sea necesario. También es útil desarrollar nuevas aficiones e intereses para llenar el tiempo en soledad y evitar el aburrimiento o el aislamiento.
Mantener la intimidad durante la separación es posible, pero requiere premeditación, esfuerzo y flexibilidad. Al dar prioridad a la comunicación, el vínculo, el autocuidado y la creatividad, las parejas pueden desarrollar sus relaciones y mantener la chispa incluso cuando están separadas.
¿Qué estrategias ayudan a las parejas a mantener la intimidad durante la separación o el despliegue rotatorio?
Para que las parejas mantengan la intimidad a pesar de la distancia física o las separaciones frecuentes, deben tener una base sólida de confianza, comunicación y comprensión. Las parejas deben dedicar tiempo el uno al otro regularmente a través de videochat o llamadas telefónicas, enviarse mensajes y regalos bien pensados, y compartir experiencias juntos virtualmente a través de fotos, videos y publicaciones en redes sociales.