El estudio sexual es una parte esencial de cualquier relación saludable, pero también puede implicar un riesgo emocional. Los cónyuges deben encontrar formas de transmitir sus deseos y fronteras, respetando al mismo tiempo las necesidades y sentimientos del otro. Esto requiere la creación de un espacio seguro donde se sientan cómodos compartiendo sus pensamientos y vulnerabilidades sin juicio. Estos son algunos consejos para crear este espacio:
1) Establecer la confianza y la comunicación abierta: La comunicación es la clave para crear un entorno seguro. Antes de participar en cualquier actividad sexual, las parejas deben crear una base de confianza y comprensión. Deben compartir sus expectativas, preferencias y temores de manera abierta y honesta. 2) Discutir sus deseos y limitaciones: Cada pareja debe informar lo que quiere y no quiere del contacto sexual. Esto incluye cosas como las fronteras en torno al tacto, los besos, el sexo oral, las relaciones sexuales y más. Es importante que ambos socios entiendan los límites del otro para que puedan explorar en ellos. 3) Establecer reglas básicas: Una vez que la pareja ha establecido sus límites, deben establecer algunas reglas básicas. Pueden incluir la frecuencia con la que discutirán el sexo, cuándo tendrán sexo y quién lo iniciará. Establecer estas recomendaciones ayuda a crear una estructura con la que todos se sientan cómodos. 4) Practica la empatía: cuando un compañero expresa su deseo o límites, el otro debe escuchar activamente y tratar de entender su punto de vista. Esto significa desechar las preferencias personales y reconocer que su pareja puede sentirse asustada, ansiosa o nerviosa. 5) Evite la vergüenza y la culpa: No importa cuánto alguien se comunique, todavía puede haber malentendidos o errores. En lugar de avergonzarse o culparse mutuamente, las parejas deben buscar juntos una solución. Si una persona siente dolor, debe hablar de ello y trabajar para resolver el problema. 6) Ten paciencia: Crear un espacio seguro para explorar requiere tiempo y esfuerzo. Las parejas deben darse la gracia de centrarse en este nuevo territorio. Pueden cometer errores en el camino, pero si siguen comprometidos con la comunicación y la comprensión, pueden crear una base sólida para la proximidad futura.
Conclusión: siguiendo estos consejos, las parejas pueden crear un ambiente en el que se sientan cómodas explorando sus deseos sexuales sin temor a ser condenadas o rechazadas. Al mostrar paciencia y apertura, pueden descubrir cosas nuevas para sí mismos y para los demás en relaciones de apoyo y amor.
¿Cómo crean las parejas espacios emocionalmente seguros para explorar los deseos sexuales?
En primer lugar, es importante que los socios se comuniquen sobre sus pensamientos y sentimientos de manera abierta y honesta para crear un espacio seguro donde puedan expresarse sin temor a ser condenados o criticados. Los socios también deben establecer reglas que les permitan sentirse cómodos probando cosas nuevas juntos, como no hay vergüenza, no hay presión, no hay juicio. Además, es posible que tengan que experimentar y tener paciencia entre ellos cuando aprendan lo que les conviene tanto a los individuos como a la pareja.