Estrategias para la satisfacción relacional
Cuando los participantes desplegados están lejos de sus seres queridos, puede ser difícil mantener una relación satisfactoria.
Hay varias estrategias que pueden ayudar a las parejas a alcanzar la estabilidad emocional a pesar de la separación. Una de las estrategias es la comunicación abierta. Los socios desplegados deben tratar de mantener un contacto constante con su pareja a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto, videochats y correos electrónicos. Esto les permite mantenerse al día con la vida del otro y compartir sus pensamientos y sentimientos. También ayuda a establecer confianza y cercanía. Otra estrategia es tomarse el tiempo el uno para el otro cuando se reúnen. Cuando finalice el despliegue, los cónyuges deben planificar fechas y actividades especiales juntos para restablecer y fortalecer sus lazos. También deben mostrar agradecimiento y gratitud por los sacrificios de cada uno durante el despliegue.
El despliegue de participantes debe establecer límites en torno a su relación mientras se encuentre en el extranjero.
Es posible que deban limitar la interacción en las redes sociales o evitar ciertos temas que puedan causar celos o ansiedad. Siguiendo estas estrategias, las parejas pueden soportar los problemas de implementación y hacerse más fuertes que nunca.
Desarrollar la intimidad durante la separación
Uno de los problemas del despliegue militar es desarrollar y mantener una estrecha comunicación sin proximidad física. Para superarlo, las parejas pueden realizar actividades íntimas como compartir fantasías sexuales, historias eróticas o masajes sensuales a través de un videochat. También pueden participar en juegos sexuales remotos, juegos de rol y sexting.
El despliegue de los participantes puede enviar recuerdos, como notas de amor, objetos aromáticos o fotografías, para que su pareja se sienta conectada y deseada. Estas tácticas requieren una sólida base de confianza y honestidad, pero pueden profundizar la intimidad emocional y crear expectativa de futuros encuentros.
Crear confianza durante la implementación
Mantener la confianza requiere esfuerzos de ambos lados de la relación. El miembro desplegado debe ser honesto sobre su ubicación, actividades y sentimientos. No deben sucumbir a tentaciones que socavarán la fidelidad. El compañero que se sienta en casa también debe brindar apoyo y tener paciencia ante cualquier problema que enfrente su ser querido. No deben sobreestimar los detalles ni derramar frustraciones sobre amigos o familiares. Ambas partes deben esforzarse por garantizarse mutuamente su compromiso con las relaciones con palabras y acciones. Esto incluye mostrar aprecio por los sacrificios de los demás y dedicar tiempo unos a otros en la reunión.
La creación de confianza requiere transparencia, vulnerabilidad y paciencia, pero puede dar sus frutos en una asociación más sólida y sostenible.
¿Qué estrategias contribuyen a satisfacer las necesidades relacionales y la estabilidad emocional a pesar de las dificultades de despliegue?
Las estrategias que promueven la satisfacción relacional y la estabilidad emocional a pesar de los desafíos del despliegue incluyen el desarrollo de habilidades efectivas de comunicación, el establecimiento de expectativas realistas, el mantenimiento de rutinas y rituales, la práctica de técnicas de autocuidado y la búsqueda de apoyo de familiares y amigos. La comunicación efectiva incluye la escucha activa, la expresión de sentimientos, la discusión abierta de problemas, el intercambio de información de implementación y la resolución conjunta de problemas.