Las personas LGBTQ enfrentan problemas para navegar tanto en el espacio profesional como social debido a su identidad. A pesar de los progresos realizados hacia un mayor reconocimiento de la diversidad en estas áreas, muchas personas siguen bajo presión para cumplir con los estándares heteronormativos, lo que lleva a una sensación de aislamiento, estrés y ansiedad. En este artículo veremos cómo las personas LGBTQ pueden equilibrar la autenticidad con la necesidad de seguridad y bienestar en diferentes contextos.
Cuando se trata de un lugar de trabajo, los empleados LGBTQ a menudo sienten la necesidad de ocultar su identidad o restarle importancia para ser aceptados por sus colegas. Esto puede incluir el uso de un lenguaje neutro en cuanto al género, evitar referirse a parejas o familias e incluso pretender tener relaciones heterosexuales.
Esto puede conducir a un aumento del estrés y el agotamiento, así como a una menor satisfacción laboral. Para combatirlo, las empresas pueden crear políticas que protejan los derechos LGBT y proporcionen redes de apoyo a los empleados.
Los individuos pueden encontrar aliados en sus organizaciones que puedan defender sus intereses y ayudar a crear una cultura más inclusiva.
En las redes sociales, como fiestas o eventos, las personas LGBTQ también pueden sentir la presión de presentarse de una manera que no se corresponde con lo que son. Pueden sentir que deben comportarse de manera más valiente o femenina de lo normal, o fingir estar interesados en ciertas actividades o pasatiempos. Esto puede ser tedioso y crear una sensación de falta de confianza. Para hacer frente a la situación, las personas LGBTQ pueden buscar comunidades donde se sientan seguras y apoyadas, y practicar técnicas de autocuidado como meditación o ejercicio. También pueden recordarse a sí mismos que no necesitan satisfacer las expectativas de los demás, y pueden sentirse orgullosos de lo que son.
La navegación en el espacio profesional y social, siendo LGBTQ, requiere un delicado equilibrio entre autenticidad y seguridad. Cuidando de sí mismos y buscando el apoyo de los aliados, las personas LGBTQ pueden preservar tanto su integridad como su bienestar. Con esfuerzos continuos para una mayor aceptación y comprensión, la presión para ocultar la personalidad seguirá disminuyendo, facilitando que todas las personas puedan ser libres de sí mismas.
¿Cómo se orientan las personas LGBTQ en espacios profesionales y sociales que desafían la autenticidad mientras mantienen el bienestar?
Las personas LGBTQ deben tener en cuenta constantemente su entorno a la hora de navegar por espacios profesionales y sociales debido al hecho de que pueden no ser para todos. Esto puede crear un conflicto entre la autenticidad y la seguridad percibida, especialmente en situaciones en las que la apertura respecto a su orientación sexual o identidad de género puede conducir potencialmente a discriminación, acoso o incluso violencia.